Очищение организма соленой водой / Очищение организма
Регулярное очищение – процедура очень полезная для организма. Существует множество способов очищения толстого кишечника, самым известным из которых является клизма для похудения. Но этот способ нельзя применять часто из-за вымывания из организма полезных бактерий. Поэтому многие предпочитают более щадящий, но очень результативный метод – очищение организма соленой водой. Эта процедура проводятся рано утром, до завтрака, и требует определенного времени. поэтому, если вы работаете, вам придется вставать пораньше, чтобы успеть все сделать.
Очищение организма соленой водой
Если вы всерьёз решили заняться очищением своего организма, то лучше приобретать воду оптом.
Подогрейте до 40 градусов 2-2,5 литра воды и растворите в ней поваренную, морскую или карловарскую соль из расчета 1 ч.л. соли на 1 литр воды. Выпить приготовленный раствор нужно за полтора часа. Первая порция – два стакана подряд, после чего необходимо дождаться позыва к дефекации. Далее продолжайте пить соленую воду по одному стакану, выполняя в перерывах следующие упражнения, которые ускорят продвижение воды по кишечнику.
Упражнения при очищении организма соленой водой
- Встаньте прямо, руки поднимите вверх и соедините над головой. Делайте пружинистые наклоны вправо и влево.
- Вытяните руки вперед, правую руку положите на левую ключицу и разверните корпус влево, как можно дальше отводя левую руку. Повторяйте повороты поочередно влево и вправо.
- Лягте на живот, упершись в пол пальцами слегка разведенных ног и предплечьями. Приподнимитесь на руках и поверните туловище и голову назад и вправо, стараясь увидеть пятку левой ноги. Повторите в другую сторону.
- Сядьте на корточки, слегка разведите колени в стороны и положите на них ладони. Опустив левое колено на пол, повернитесь вправо, и наоборот.
Периодичность и длительность очищения организма соленой водой
Продолжительность процедуры обычно составляет полтора часа: по истечении этого времени вода при дефекации выходит уже в чистом виде. Завтракать можно только после того, как это произойдет, включая в утреннюю трапезу постную несоленую кашу, а также овощи, фрукты и ягоды. Пить можно либо несладкие натуральные соки, либо негазированную питьевую воду. Для полного очищения организма желательно провести 3-4 процедуры, делая между ними перерывы в 1-2 дня.
Как происходит очищение организма соленой водой
Попадая в кишечник, соленая вода вытягивает в себя лишнюю жидкость, способствует отслаиванию от стенок кишечника шлаков и продуктов распада и выводит их наружу.
Однако, эта процедура имеет ряд противопоказаний, в числе которых диарея, колит, аппендицит, язва желудка, рак кишечника и другие заболевания ЖКТ и почек. И даже если вы чувствуете себя прекрасно, перед проведением этих процедур нужно получить консультацию врача.
Регина Липнягова специально для 1diet.ru
