Очищение организма нынче в моде. Но почему-то все забывают, что этот понятие не такое уж и новое. Ведь соблюдение поста есть не что иное, как мягкое и естественное очищение организма. А его придерживаются еще со времен Древней Руси. Не менее старый добрый метод очищения организма – это баня. Конечно, эти способы использовались не с прямой целью очищения, но факт остается фактом.

В наши дни очищению организма уделяется довольно большое внимание, и это правильно. Ведь в результате жизнедеятельности в организм попадает масса токсичных и вредных веществ. Естественно, система очищения организма продумана природой. Это многоступенчатые меры, которые направлены на комплексную защиту нашего организма от всего вредного. Но порой плохая экология, вредная, но такая вкусная пища, да и еще множество факторов, подрывают защитные и естественные функции организма и человеку приходится вмешиваться в естественный процесс.

Способы очистки организма

Способов очистки организма множество. Но по своему принципу их можно условно разделить на ударные и мягкие.

Ударная очистка организма является целым комплексом, направленным на мощное и быстрое очищение. Данный метод эффективный, но и  весьма опасный. Ведь это очень сильный стресс для организма и огромный удар по иммунитету. В результате чего есть довольно серьезный риск резкого обострения хронических заболеваний.  Не стоит также забывать. Что все органы тесно взаимосвязаны. И дав серьезную встряску одному, можно вызвать нежелательную цепную реакцию. Часто результатом чего становится больничная койка, причем довольно экстренно.

Мягкие чистки рассчитаны на длительный срок, но и эффект от них длится намного дольше. Они могут продолжаться от нескольких дней до нескольких месяцев. В результате такого очищения организма, шлаки и токсины уходят плавно и естественно. такая очистка требует определенного поведения. В частности, значительной корректировки режима и состава питания. Иногда правильно составленная система питания и есть основным видом очистки. Порой и к дополнительным и не прибегают. Существуют также методики очистительного голодания, но с ними нужно быть очень осторожным. По крайней мере следить, чтоб не наступало обезвоживание организма.

Кроме этого существуют также аппаратные способы очищения организма. В основном они применяются с лечебной целью и делаются только в условиях стационара. К таким способам относится дуоденальное зондирование (очистка желчного пузыря), гидроколонотерапия (очищение кишечника) и плазмаферез (очистка крови).

К какому методу очистки Вы б не решили прибегнуть, не будет лишним проконсультироваться с врачом. Нужно тщательно взвесить, нужна ли организму очистка. Ведь если ведется правильный образ жизни с регулярным и правильным питанием, физическая активность имеет места, то в 99% случаев очищение организма и вовсе не нужно.

Читайте также:

Очищение организма овсом

Очищение организма соленой водой

Очищение сосудов

Очищение печени