Очищение рисом / Очищение организма
Перед началом каждой диеты следует основательно дать своему организму возможность очиститься от шлаков, чтобы все питательные вещества смогли быстро усваиваться и давать свою пользу организму. К тому же очищение организма- это один из самых первых способов оздоровления, и очищение рисом – это самый простой и доступный способ очиститься от шлаков. Он не имеет строгих противопоказаний, что делает очищение рисом показанным как детям, так и взрослым, и если пару раз в год делать данную процедуру, можно не бояться набрать лишний вес. Особенно показано очищение организма овсом после длительных праздников, исключение к данному методу – беременность, период лактации и возраст до 12 лет.
Очищение организма рисом
Рис издавна известен не только своими замечательными полезными свойствами, но и абсорбирующими возможностями. Говоря простым языком, если очистить рис и вымочить его от собственной клейковины и крахмала, он будет при употреблении работать как губка, впитывая из кишечника все вредные компоненты, шлаки и другие вредные отложения. В сочетании с очищением рисом используется также бессолевая диета, которая работает как настоящий стресс для организма, но стресс полезный. Минимум соли и очистка кишечника приводят к полному очищению крови от шлаков и излишков холестерина, а также помогает снизить уровень сахара в крови.
Для очищения рисом лучше всего брать нешлифованные сорта, и чем темнее рис, тем лучше он будет очищать организм. Проводят данную процедуру два раза в год на две недели, предварительно вымочив рис в воде, для усиления его абсорбирующего эффекта. Рис вымачивают в холодной воде на протяжении трех дней, ежедневно меняя воду. Меню на каждый день при очищении рисом будет таким:
Завтрак – за 15 минут до еды выпить стакан чистой воды с лимоном или отвар трав для очищения кишечника. На завтрак следует сварить рисовую кашу на воде из очищенного риса без соли и специй. Далее в течение 4 часов желательно ничего не есть и не пить, чтобы дать возможность рису очистить ваш кишечник как можно более тщательно. Затем можно вернуться к своему обычному способу питания, конечно же, убрав из рациона заведомо вредные и жирные продукты, алкоголь и т.д., иначе никакого эффекта от очистки организма рисом не будет.
Важно – рис имеет свойство выводить вместе с шлаками и соли калия, которые играют важную роль в обменных процессах. Чтобы этого избежать, пейте на протяжении очистки рисом специальные витаминные комплексы, а также ешьте продукты, богатые калием. Это все виды сухофруктов, овощи, зелень, бананы и пейте свежевыжатые соки.
