Одуванчик для похудения / Препараты для похудения
Одуванчик — многолетнее травянистое растение семейства астровых. Достаточно распространенное и неприхотливое растение, его можно встретить повсеместно. Особенно ранней весной, пушистые желтенькие цветочки в огромном количестве радуют людской глаз и никого не оставляют равнодушными. Ведь многие даже не догадываются о целебных свойствах одуванчика, и о том, что его можно использовать для похудения. Как можно использовать одуванчик для похудения? Сначала изучим его полезные свойства.
Целебные свойства одуванчика
Одуванчик обладает множеством целебных свойств, и поэтому народная медицина широко его использует для приготовления лечебных средств. Корень одуванчика используют как желчегонное средство для лечения печени, его также применяют как лечебное средство для работы поджелудочной железы и селезенки, как слабительное и кровоочистительное средство. Одуванчик широко применяется и как косметическое средство. Его листья используют в качестве маски для лица, она прекрасно действует как увлажняющее и отбеливающее средство для кожи. Отвар из одуванчиков является антисептическим средством и используется для лечения лимфатических узлов.
Одуванчик для похудения
Не зря одуванчик используют как средство от похудения, так как он способствует улучшенному пищеварению и активно участвует в процессе выведения из организма вредных веществ. Растение влияет благотворно на водно-солевой обмен в организме человека, является эффективным желчегонным, мочегонным и слабительным средством. Зелень одуванчика содержит большое количество полезных микроэлементов: тиамина, фосфора, витамина А и С, кальция и калия.
Для этого нужно приготовить отвар. Для того чтобы приготовить отвар потребуются: 2ст/ложки корня одуванчика, который заливаем стаканом кипятка и кипятим в течении 10минут. Настаиваем отвар 5 часов и процеживаем. Принимаем три раза в день по 1/3стакана, за 30 минут до еды.
Либо можно использовать другой рецепт. Берем 1ст/ложку сухих и 2ст/ложки свежих листьев, завариваем 1стаканом кипятка и настаиваем ночь. Процеживаем и по чуть-чуть пьем стакан в 5 приемов.
Из одуванчиков также готовят салаты, которые способствуют процессу похудения, улучшая обмен веществ. Для салата нам потребуется: 100г молодых листьев одуванчика, 50г зеленого лука, 30г зелени петрушка и 30г укропа, 30г растительного масла и сок лимона по вкусу.
Для того чтобы убрать горечь одуванчика его нужно подержать в подсоленной воде. Мелко шинкуем листья одуванчика, добавляем измельченную зелень, перемешиваем, заправляем растительным маслом, вспрыскиваем лимонным соком, солим по вкусу. Завтрак готов.
Попробуйте еще один салат из одуванчиков. Для этого нам понадобятся ингредиенты: 50г свежих листьев одуванчика, 30г зеленого салата, 30г зеленого чеснока, 20г тархуна, 1шт огурца, 3шт редиски, 1шт сладкого перца, 30г зеленого лука, 30г растительного масла (можно использовать тыквенное или льняное) и сок лимона тоже по вкусу.
Листья одуванчика, замочите в подсоленной воде, чтобы ушла горечь. Нарвите салатные листья, и добавьте к ним измельченные овощи и зелень, перемешайте, заправьте растительным маслом, добавьте лимонный сок, посолите и поперчите по вкусу.
Противопоказания использования одуванчика для похудения
- Следите за передозировкой, потому что она приводит к рвоте и может вызвать диарею.
- Не используйте его при язве желудка и гастрите.
- Не собирайте растение вблизи дорог, так как оно легко впитывает ядовитые вещества от выхлопных газов.
Оксана Панькова специально для 1diet.ru
