Орторексия / Проблемы и болезни худеющих
С исчезновением дефицита на продукты питания и общим улучшением уровня жизни, мы стали уделять повышенное внимание тому, что мы едим, чем дышим, как выглядим. С небольшим отставанием от западных стран мы тоже стали задумываться о здоровом образе жизни, что, конечно, необходимо в наш чересчур индустриализированный век. Но все хорошо в меру. Вместе с возможностью выбирать все самое полезное и здоровое многие люди обзаводятся и неприятными симптомами современного психического расстройства – нервной орторексии. Перевод этого слова с греческого языка звучит довольно безобидно: правильная еда, или правильный аппетит. На самом же деле это навязчивое стремление к правильному, здоровому образу жизни, и питанию в частности, подчас перерастающее в фанатизм.
Орторексия
В желании покупать и употреблять только продукты самого лучшего качества нет ничего ненормального. Напротив, стремление сохранить здоровье, молодость и красоту на долгие годы с помощью правильного питания совершенно естественно для человека. Тем более, когда есть такая возможность, когда финансы позволяют вам не обращать внимания на цены, а ассортимент в супермаркетах предоставляет широкий простор для выбора. О нервной орторексии говорят в том случае, когда человек слишком зацикливается на своей идее, без устали подсчитывает калории, скрупулезно изучает этикетки на всех без исключения продуктах, исключает из своего рациона все, что хоть как-то может навредить ему. Одни кидаются в строгое вегетарианство, искренне полагая, что, съев мясо убитого животного, они нанесут непоправимый вред своему здоровью. Другие занимаются сыроедением или навсегда отказываются от любых продуктов, содержащих красители или консерванты. Возможно, все это само по себе не так уж и плохо. Опасность состоит в том, что человек ни о чем больше не может думать, не может расслабиться и просто получить удовольствие от пищи, не задумываясь о её составе и калорийности. Орторексия более присуща женщинам, особенно успешным, привыкшим всегда и везде быть на виду и желающим оставаться таковыми ещё долгие годы. Но и среди мужчин в последнее время появилось немало страдающих от нервной орторексии.
Как правило, это расстройство не возникает ниоткуда. Оно свидетельствует о том, что у человека не все в порядке с психологическим самочувствием, что он не может побороть в себе какие-то страхи, комплексы или не умеет находить общего языка с окружающими людьми. Причем от орторексии страдает не только сам человек, но и все те, кто с ним общается, живет или сталкивается по работе. Судите сами, если вы не приемлете никакой другой пищи кроме той, что выбрали и приготовили сами, вам будет просто невозможно пообедать в кафе или ресторане, спокойно поужинать и расслабиться в гостях, на дружеской вечеринке, да и просто утолить жажду или отправиться в длительную поездку или поход. Поэтому, если вы стали очень часто ловить себя на мысли о том, что и какого качества вы едите, не запускайте ситуацию – разберитесь в себе. Вам поможет взгляд со стороны, разговор с близким человеком, врачом, который сможет развеять ваши опасения. Ещё лучше обратиться к психологу, чтобы искоренить саму причину появления орторексии. Очень важно не дать этому состоянию стать привычным, иначе оно может перерасти в анорексию, а это уже гораздо опаснее.
