В других странах никто не удивляется специальными медицинскими учебными центрами. Они объединяют специалистов из разных областей, врачей различных специальностей, физиотерапевтов, массажистов, диетологов, психологов, персональных тренеров и многих других. Каждый пациент находится под опёкой всех тех, кто совместно разрабатывает план обучения.

Энтузиасты, систематически моделирующие свое тело и часами тратящие время на эту деятельность, не всегда проявляют достаточное терпение, необходимое для создания впечатляющей мышечной массы. Это первый шаг к употреблению стероидов, которые, по общему признанию, ускоряют анаболические процессы в значительной степени, но также приносят много побочных эффектов. После прекращения их приёма часто происходит деградация тканей. Многие защитники…

В настоящее время спорт практикуется в основном здоровыми людьми и полными сил. Считается, что больные должны лежать и меньше двигаться. Медицинский фитнес является ответом на эти заблуждения. Эта программа была придумана для тех, кто не может на полную заниматься спортом, но требует посильной физической активности.

Не верьте в мифы — универсальной диеты не существует! И этого не может быть. Поскольку каждый из нас отличается и имеет разный обмен веществ, вкусовые предпочтения так далее, как одна форма питания может быть подходящей для всех нас? Как мы должны есть, чтобы полностью удовлетворить потребности нашего тела, не хранится в таблицах, а в наших…

Тридцать лет символическое число в человеческой жизни. Уже приходит время, чтобы сделать выводы, но есть и страх перед будущим. Многие женщины опасаются, что они начинают набирать вес в настоящее время. Есть и ничего бояться, потому что есть способы сохранить фигуру после 30 такую же, как в 20? Мы решили проверить реальность этого утверждения и все…

Мода на здоровый образ жизни привела к тому, что уже есть спортивные залы и фитнес-клубы, отрытые двадцать четыре часа, и предлагают использовать свои услуги в любое время. Чрезмерное стремление ЗОЖ  может вызвать больше проблем, чем принести пользу. Фиторексия – это современное и становящееся всё больше популярным расстройство личности у тех, кто не может жить без…

В начале, как и при любой зависимости, симптомы фиторексии не однозначны. Бывает так, что даже самые близкие не могут вспомнить тот момент, когда всё начинает выходить из-под контроля. Они поддерживают обеспокоенного человека и поздравляют его с успехами. В результате они бессознательно углубляют эту проблему. Люди, страдающие фиторексией, не могут понять, почему они внезапно становятся объектами…

Иногда в составе меню есть тот или иной продукт, мы идём покупаем его и даже не подозреваем, что он вреден. Как отличить его, ведь вредные для диеты продукты подстерегают даже на полках с такими полезными обезжиренными и так далее. Для наших читателей мы собрали интересные практические советы, которые помогут питаться правильно и не нарушать диету.

По распространенному мнению, жир связан с избытком калорий, жареной котлеткой и картофелем фри прямо из кастрюли. Но все больше людей осознают, что не всё, что содержит жир, вредно. Здоровые жирные кислоты необходимы для правильного функционирования организма. Мы в этой статье раскроем все вопросы по поводу того, чем жиры помогают диете, а чем мешают.

Применение правил здорового питания позволяет эффективно убрать ненужные килограммы и изучить пищевые привычки, благодаря которым после окончания курса похудения не будет риска «эффекта йо-йо». Каждый день вы должны составлять блюда, чтобы в них содержались все необходимые питательные вещества. Стоит не забывать и про ежедневную физическую активность. О том, как правильно питаться без диеты, чтобы быть…

Похудение с использованием яблочного уксуса очень популярно. Но реально ли это так быстро помогает избавиться от лишних килограммов? Мы решили собрать все самые распространённые мнения и узнать, что думают о них врачи. Познакомьтесь с фактами и мифами, которые сами специалисты развенчали.

На полках магазинов имеются сегодня самые разные маргарины с добавлением масла, морской соли и обогащенные растительными стеринами. Какой выбрать и не вредно ли их вообще употреблять? Мы решили немного приподнять завесу тайны и рассказать вам о том, что говорят об этом продукте, и какие мнения правда, а что нет.

Похоже, что нет больше философии в сочетании овощей или фруктов — в конце концов, они всё так же здоровы. Любое сочетание овощей не всегда одинаково здорово. Вот несколько примеров здоровых и вкусных комбинаций овощей и фруктов. Попробуйте так сделать, вам понравится!

Можно бесконечно говорить о том, что ваш рацион полезный. Но если похудеть не получается, то значит, вы где-то что-то упустили. Правда в том, что даже во время здорового питания вы можете совершить много значительных ошибок. Вот некоторые из них, которых следует избегать. О них и пойдёт речь в статье.

Не всегда есть возможность готовить каждый раз нужное количество порций. Поэтому микроволновки есть практически у всех. Но разогрев не каждого блюда полезен, некоторые продукты становятся вредными для обмена веществ после разогрева. Какие именно – это мы и расскажем в нашей статье.

Страница 10 из 190« Первая...89101112...2030...Последняя »
загрузка...
css.php