Ожирение доставляет людям огромные проблемы. Избыточная масса тела провоцирует массу серьезных заболеваний. Вопросами снижения массы тела занимаются многие – диетологи, врачи общей практики, хирурги. Садиться на различные диеты, проводить медикаментозное лечение, изнурять себя длительными физическими нагрузками достаточно накладно, да и утомительно.

В последние годы популярность вегетарианской диеты возрастает. Она часто рассматривается как один из элементов проэкологической философии жизни и способа борьбы с болезнями цивилизации и преждевременного старения организма. Рекомендуется ли вегетарианская диета детям как полезная? Об этом и пойдёт речь в статье.

Создателем этой диеты является американский врач Уильям Говард Хая. Основное заключение его состоит в том, чтобы разделить пищевые продукты на три группы: щелочные, кислотные и нейтральные продукты. При этом следует помнить, что это разделение не всегда отражает фактическое значение рН продуктов.

В течение этого периода жизни самым важным питательным веществом является белок. Это связано с уменьшением мышечной массы с возрастом, так как белок участвует в его синтезе. По оценкам, с 25 лет в течение каждого десятилетия теряется около 2,5-5 кг мышечной массы. Усталость мышц является одной из основных причин проблем, связанных с поддержанием здорового веса тела…

Питание пожилых людей направлено на то, чтобы покрыть текущие потребности организма, чтобы замедлить процессы естественного старения, которые сопровождаются многочисленными изменениями, которые могут повлиять на статус питания. В организме людей старше 50 лет преобладают катаболические процессы (процессы дезинтеграции тканей и исчезновения). Диета для людей этой возрастной группы должна обеспечивать удовольствие от еды, принимая во внимание ограничения,…

Лето приближается. Каждый из нас хочет выглядеть красиво в купальнике или шортах, поэтому сегодня вы должны заботиться о стройных лодыжках. Упражнения, которые мы для вас подготовили,  могут быть легко выполнены дома. Достаточно немного свободного времени. Вот некоторые из них:

Интенсивные спортивные мероприятия, направленные на повышение уровня физической подготовки, формирование тела, улучшение функций организма и общего состояния здоровья нужны для спортсменов. Но они являются лишь одним из элементов обширного процесса, нельзя из него исключать также правильную поддержку питания и подготовки. Добавки для спортсменов должны дополнять полноценную диету микро- и макроэлементами.

Когда снег тает и температура поднимается до нескольких градусов, наступает время, чтобы перенести физическую активность из закрытых комнат залов или спортзалов на открытый воздух. Преимуществом внедорожных видов спорта является также их большая доступность, потому что велосипедные или северные прогулки или даже горные походы можно практиковать с людьми, которые не проводят время в тренажёрном зале.

Решение переключиться на диету требует от нас большой воли и настойчивости. Конечным результатом такого отношения и, прежде всего, похудения будет потеря лишних килограммов. Вопреки всему, это не так просто, потому что весь процесс похудения занимает много времени и требует больших усилий. Многие люди, несмотря на их искренние намерения, либо не могут следовать диете, либо не…

Знание — это первый и самый важный элемент процесса похудения. Недостаточно зайти в Интернет и выбрать диету, чтобы килограммы исчезли безвозвратно, восстановив идеальную фигуру. Прежде всего, она часто приносит больше вреда, чем пользы. Медленный метаболизм является первой причиной «эффекта йо-йо» после диеты. Кроме того, она не может использоваться бесконечно, и её прерывание приводит к новому,…

Людей решивших похудеть, соблазняет лёгкость приготовления пищи на гриле без жира. На самом деле, во многих продуктах и ​​блюдах скрыты ловушки. Есть плюсы и минусы в таком приготовлении блюд, и мы о них расскажем в статье. Плюсы и минусы гриля на диете

Для достижения желаемой цели, которая является силуэтом мечты, мы готовы ко всему. Помните, однако, что вы всегда должны использовать здравый смысл, чтобы не повредить себе непреднамеренно. Посмотрите, какие есть самые глупые способы похудеть и постарайтесь устранить их из ваших практик!

По статистике, каждая вторая женщина теряет вес, и каждая третья женщина недовольна своей внешностью. Чтобы улучшить настроение и подготовиться к пляжному сезону, многие из нас решили начать диету. К сожалению, иногда может случиться, безвредный для похудения процесс может превратиться в нашу одержимость, а в худшем случае — в опасную болезнь. Проверьте, какие симптомы могут свидетельствовать…

В последнее время такие диеты становятся все более популярными. Это быстрый способ потерять лишний вес, но для этого требуется много жертв. Посмотрите, какие преимущества и недостатки использования этого способа питания имеются и чем они опасны. Список плюсок и минусов диеты в 1000 ккал

Недавно замороженные овощи стали очень популярными. Особенно зимой, когда доступ к свежим ограничен.  Многие заготавливают их летом в сезон, но полезны ли они для тех, кто соблюдает диету? Посмотрите, какие свойства имеют замороженные овощи и поддерживают ли они похудение.

Страница 11 из 192« Первая...910111213...2030...Последняя »
загрузка...
css.php