Меню израильской диеты составлено с учетом совместимости разных продуктов друг с другом и подразумевает частое питание небольшими порциями, употребление большого количества чистой питьевой воды и исключение или значительное ограничение в рационе питания тяжелых и жирных продуктов и сахара. Даже если просто перестать употреблять в пищу мучные, жирные и сладкие продукты, можно достаточно быстро привести фигуру…

Всем известно, что современные люди стали гораздо «весомее», чем наши предки. В некоторых странах уже бьют тревогу на самых высоких уровнях, разрабатывают государственные программы по лечению ожирения у большого количества населения. Например, в США, где очень много тучных людей. Да и сам человек, страдающий от десятков лишних килограммов, постоянно ищет способ решения своей проблемы. И…

К стандарту красоты 90-60-90 стремятся приблизиться многие женщины, но это удается далеко не каждой. Мы только вздыхаем, глядя на подтянутых красоток на экранах телевизора или на страницах модных журналов, сидя при этом в мягком кресле, жуя очередной бутерброд с колбасой и запивая его сладкой газировкой. Не умеем мы отказывать себе в пище, особенно во вкусной,…

Диета, названная по имени её первого «испытателя» Вильяма Бантинга, основана на исключении из рациона продуктов, содержащих большое количество сахара и крахмала, в то время как белок можно употреблять практически в неограниченном количестве. При этом потеря лишнего веса может составить до 5-6 килограмм в месяц.

Для врачей и диетологов давно не секрет, что худеть нужно постепенно, не создавая для организма стрессовых ситуаций в виде внезапной кардинальной перемены в режиме и образе питания или длительного голодания. Такая «шоковая» терапия может принести больше вреда, чем пользы, ведь всем системам нашего организма приходится срочно перестраиваться и приспосабливаться к новым условиям. Это может нарушить…

Один из, пожалуй, самых быстрых способов похудеть — это разгрузочные дни. Все ближе и ближе приближение важного торжества, даты или отпуска. И чем ближе подходит время к этому дню, тем все более волнующе встает вопрос о проблемах лишнего веса. Вот здесь-то тема похудения и становится актуальной.

И вот долгожданное чудо свершилось – маленький человечек наконец-то появился на свет! Радости счастливых родителей нет предела, но вместе с тем и появляется большое количество новых проблем. В первые месяцы после рождения ребенка устанавливается режим, и жизнь потихоньку начинает приходить к размеренному и более спокойному течению. И в этот период молодая мамочка уже может посвящать какое-то…

Пожалуй, трудно найти более подходящий способ физической нагрузки для похудения, чем регулярное плавание. Оно подходит абсолютно всем людям, даже очень тучным, которым довольно трудно делать какие-то физические упражнения или заниматься на тренажерах. Плавание избавляет организм и суставы от опасных статических нагрузок, заставляет работать именно мышцы, укрепляя при этом сердечно-сосудистую систему, снимая стресс и поднимая настроение.…

Оказывается, для того, чтобы избавиться от лишних подкожных жировых отложений, не обязательно существенно ограничивать себя в еде, садиться на строгую диету, бегать по нескольку километров в день или  выполнять сложные физические упражнения. Часто бывает достаточно наладить работу пищеварительной системы, нормализовать липидный обмен, и организм сам начинает справляться с ненужными ему накоплениями. Отличным катализатором для запуска…

Одной из самых распространенных причин набора лишнего веса часто становится не переедание, не малоподвижный образ жизни, а неправильно подобранный рацион, включающий в себя слишком много кислотообразующих продуктов, которые провоцируют повышение уровня инсулина в крови, и, как следствие, лишний вес.  Специалисты-диетологи считают, что если ввести в рацион кислотные и щелочные продукты в правильной пропорции, то намного…

Всерьез решившие похудеть и добиться стройной фигуры женщины не ограничиваются только английской диетой, или тренировками в спортзале, или приемом жиросжигающих препаратов. Как правило, все эти методы используются в комплексе, что очень правильно. И совсем хорошо, если к перечисленным действиям прибавить массаж проблемных зон. Это один из самых старейших приемов врачевания, который умело применяли ещё в…

Если бы кто-нибудь взялся подсчитать, сколько разных видов диет существует в мире, то их количество, скорее всего, обозначилось бы четырехзначной цифрой. Одних только «звездных» диет не один десяток, есть диеты, основанные на обязательном ежедневном употреблении какого-то определенного продукта, диеты, связанные с голоданием, диеты раздельного питания, японская, немецкая, индийская, английская диета… все не перечислишь. И, тем…

Почему-то многие представляют себе отдых только как многочасовое лежание на пляже, купание в реке или море, посещение пляжных кафе и ресторанчиков и массовые экскурсии. Это, конечно, здорово, особенно если весь год был до отказа заполнен работой, домашними заботами, проблемами и переживаниями. На отдыхе можно позволить себе расслабиться, изменить привычный ритм жизни и получать удовольствие. А…

Чтобы похудеть и оставаться в хорошей  физической форме, мало придерживаться одних только строгих диет. Кроме того, часты случаи, когда похудевшие женщины оказывались недовольны своим внешним видом. Конечно, похудение на 3-5 килограммов обычно не слишком сказывается на мышцах и коже, а тем, кто худеет на десять- пятнадцать килограммов, есть о чем призадуматься. Вряд ли вам понравится обвисший живот и подбородок,…

Более пяти тысяч лет назад в Китае уже применяли лечение методом рефлексотерапии. Конечно, тогда этого современного названия у метода ещё не было, и пользовались китайские врачеватели не металлическими иглами, а острыми кусочками камней и иголками дикобраза. Суть метода заключается в воздействии на особые точки человеческого тела, которые являются как бы связанными с внутренними органами и…

Страница 174 из 189« Первая...1020...172173174175176...180...Последняя »
загрузка...
css.php