Практически любая диета становится для женщины настоящим испытанием силы воли и выносливости организма. Резкое ограничение или даже отказ от любимых продуктов становится шоком и для организма, и для психологического состояния. Особенно это касается сладостей. Отказ от продуктов, в которых содержатся эндорфины (гормоны радости), может вызвать настоящую депрессию, и тогда даже стройнеющая на глазах фигура не…

Сегодня все люди стремятся следовать  модным тенденциям и всеми способами  пытаются создать идеальную фигуру. Диет существует великое множество, самой правильной из них является сбалансированное питание, которое  не изобилует всевозможными сладостями, мучными изделиями, консервацией, солениями и копчениями, а состоит преимущественно из натуральных овощей, рыбы, фруктов, кисломолочных продуктов и мяса, цельных злаковых культур. Выбирая такие продукты питания, стоит помнить и об их качестве.

Шведская диета разработана таким образом, что соблюдать её не составит труда. Входящие в её меню продукты всегда есть в каждом доме и являются основными ингредиентами привычного российского рациона. Это молочные продукты, крупы, фрукты, овощи (включая запрещенный многими другими диетами картофель) и совсем немного мяса и рыбы. Такой подход дает возможность организму не испытывать стресса, как…

Полные люди часто убеждают себя и окружающих, что их все устраивает в собственной фигуре и они не хотят похудеть. Конечно, это вряд ли является правдой, просто человеку трудно признаться в том, что он перепробовал разные способы и средства, но без результата. Или результат был, но с трудом потерянные килограммы очень быстро вернулись назад. И таких…

У каждой из множества разных диет есть свои приверженцы, но всех их можно условно разделить на два основных лагеря: тех, кто предпочитает худеть постепенно, не истязая свой организм строгими ограничениями, и тех, кто готов на любые жертвы ради скорейшего избавления от лишнего веса. Последние могут даже истязать себя многодневными голодовками, чтобы добиться результата как можно…

Каждая женщина мечтает иметь стройное красивое тело, чистую гладкую кожу, густые и блестящие волосы и хорошее здоровье. Но как этого добиться? Как похудеть, не нанеся вреда своему здоровью, не лишая его тех питательных веществ, которые необходимы для нормального функционирования всех органов и питания кожи, ногтей и волос? Ведь при ограничении поступления в организм жиров, углеводов…

Знаете ли вы хоть одну голливудскую звезду-толстушку? Ну разве только Вупи Голдберг может похвастаться пышными формами, но её и невозможно представить в другом образе, это будет не она. А остальные дивы Голливуда – стройняшки с осиной талией и аппетитным бюстом. Если грудь – орган, плохо поддающийся формированию «домашними» средствами, то талию они держат в строгой…

Подтянутое и стройное тело, чистая и нежная кожа – всегда ли эти понятия ассоциируются исключительно с молодостью? К сожалению, почти всегда. Редко какой женщине удается к 40 годам сохранить девичью фигуру и гладкую упругую кожу. Но это не означает, что сделать это невозможно, и тому есть множество примеров. Пожалуй, самый яркий и убедительный пример –…

Известная итальянская актриса Софи Лорен с первого своего появления на экране и по сей день, спустя почти пол века, поражает зрителей не только талантом и мастерством, но и удивительно красивой фигурой, гордой осанкой и стремительностью движений. При росте 173см она весит всего 60 килограмм, и это притом, что обладает достаточно пышной грудью. Скорее  всего, немалую…

Меню израильской диеты составлено с учетом совместимости разных продуктов друг с другом и подразумевает частое питание небольшими порциями, употребление большого количества чистой питьевой воды и исключение или значительное ограничение в рационе питания тяжелых и жирных продуктов и сахара. Даже если просто перестать употреблять в пищу мучные, жирные и сладкие продукты, можно достаточно быстро привести фигуру…

Всем известно, что современные люди стали гораздо «весомее», чем наши предки. В некоторых странах уже бьют тревогу на самых высоких уровнях, разрабатывают государственные программы по лечению ожирения у большого количества населения. Например, в США, где очень много тучных людей. Да и сам человек, страдающий от десятков лишних килограммов, постоянно ищет способ решения своей проблемы. И…

К стандарту красоты 90-60-90 стремятся приблизиться многие женщины, но это удается далеко не каждой. Мы только вздыхаем, глядя на подтянутых красоток на экранах телевизора или на страницах модных журналов, сидя при этом в мягком кресле, жуя очередной бутерброд с колбасой и запивая его сладкой газировкой. Не умеем мы отказывать себе в пище, особенно во вкусной,…

Диета, названная по имени её первого «испытателя» Вильяма Бантинга, основана на исключении из рациона продуктов, содержащих большое количество сахара и крахмала, в то время как белок можно употреблять практически в неограниченном количестве. При этом потеря лишнего веса может составить до 5-6 килограмм в месяц.

Для врачей и диетологов давно не секрет, что худеть нужно постепенно, не создавая для организма стрессовых ситуаций в виде внезапной кардинальной перемены в режиме и образе питания или длительного голодания. Такая «шоковая» терапия может принести больше вреда, чем пользы, ведь всем системам нашего организма приходится срочно перестраиваться и приспосабливаться к новым условиям. Это может нарушить…

Один из, пожалуй, самых быстрых способов похудеть — это разгрузочные дни. Все ближе и ближе приближение важного торжества, даты или отпуска. И чем ближе подходит время к этому дню, тем все более волнующе встает вопрос о проблемах лишнего веса. Вот здесь-то тема похудения и становится актуальной.

Страница 175 из 190« Первая...1020...173174175176177...180190...Последняя »
загрузка...
css.php