Чтобы похудеть и оставаться в хорошей  физической форме, мало придерживаться одних только строгих диет. Кроме того, часты случаи, когда похудевшие женщины оказывались недовольны своим внешним видом. Конечно, похудение на 3-5 килограммов обычно не слишком сказывается на мышцах и коже, а тем, кто худеет на десять- пятнадцать килограммов, есть о чем призадуматься. Вряд ли вам понравится обвисший живот и подбородок,…

Более пяти тысяч лет назад в Китае уже применяли лечение методом рефлексотерапии. Конечно, тогда этого современного названия у метода ещё не было, и пользовались китайские врачеватели не металлическими иглами, а острыми кусочками камней и иголками дикобраза. Суть метода заключается в воздействии на особые точки человеческого тела, которые являются как бы связанными с внутренними органами и…

Каждый из нас хочет иметь отличное здоровье и хорошую фигуру, но лишь немногие способны действительно что-то делать для их поддержания: заниматься спортом, отказаться от вредных привычек и переедания, то есть поменьше есть и побольше двигаться. Мы иногда вдруг набираемся решимости и садимся на строгую диету, бросаем курить и начинаем делать утреннюю зарядку. Но по разным…

Давно известно, что яблоки очень полезны для здоровья. Они снабжают нас клетчаткой и витаминами, помогают очищать организм от шлаков и худеть. Яблоки являются обязательным продуктом в меню многих известных и эффективных диет. Например, польская диета предполагает почти ежедневное употребление яблок в рационе.  А вот яблочный уксус совсем недавно стал использоваться с целью сбросить лишний вес.…

Польская диета подходит для тех, кто совсем не может выдерживать чувство голода, но может обходиться малым количеством жидкости. В этом ее основное отличие от остальных диет, ведь практически любая диета, будь то виноградная, медовая или японская диета, предусматривают большое количество жидкости в рационе.

Для того, чтобы заняться похудением, в первую очередь необходимо определить цель, которая преследуется. Можно говорить о том, что худеть нужно для сохранения здоровья. Такой вариант бывает достаточно часто. Здесь не играет роль гендерная принадлежность, здоровье не имеет полового признака.  Сохранять фигуру стремятся женщины, для них такие действия имеют несколько иную мотивацию. Каждая женщина, независимо от…

Извечный вопрос для прекрасной половины человечества – как можно вкусно покушать, но не набрать лишний вес. А в последнее время появились признаки начинающегося процесса ожирения, который охватывает как молодежь обоих полов, так и более взрослое население. Каких только диет для похудения не придумали врачи-диетологи, да и сами пациенты изобретают каждый раз новые методы и способы…

Сколько разных советов выслушивают женщины, сколько пропускают через себя информации, чтобы найти верный и действенный способ похудеть! Те, кому хватает мотивации и силы воли, садятся на строгую диету и изнуряют свое тело ежедневными тренировками, а те, кто не рассчитывает на собственную выдержку, прибегают к более радикальным мерам – хирургическому вмешательству, то есть липосакции. Но и…

Диетологам давно известна польза этого простого огородного жителя. Кабачки малокалорийны, хорошо усваиваются организмом, содержат много полезных микроэлементов – медь, железо, калий, натрий, фосфор, магний, а также витамины и аминокислоты. Из-за гипоаллергенности кабачка его даже дают грудным детям в числе первых овощей, с которых начинают прикорм. А диетологи рекомендуют употребление кабачков людям, страдающим заболеваниями желудка, 12-перстной…

Для многих сладкоежек самым трудным при соблюдении любой диеты, будь то японская или английская, является отказ от сладкого. Даже без мяса, кофе или копченой рыбки многим обойтись гораздо легче, чем без сладкого чая или шоколадки. Вот именно таким любителям сладкого и подойдет медовая диета, конечно, при условии, что у них нет аллергии на этот продукт.…

Способов поддержания себя в хорошей физической и психологической форме существует немало, но, пожалуй, самым лучшим из них можно назвать йогу. Ведь это не просто красивая гимнастика, которая позволяет избавиться от нескольких лишних килограммов, это целый комплекс физических упражнений, которые помогают объединить в единое целое тело, душу и разум. Занятия йогой помогают достичь физической и душевной…

В переводе с английского языка смузи означает «вкрадчивый, нежный». И сама диета, основанная на употреблении густых смузи-коктейлей, мягко, нежно и бережно избавляет от нескольких лишних килограммов, при этом добавляя в наш рацион новые нотки вкусовых ощущений и положительных эмоций. Смузи – это густые коктейли, взбитые из свежих овощей, ягод и фруктов на основе соков, молока…

Основные правила любой диеты, в названии которой присутствует название страны, подразумевают приоритетное употребление именно тех продуктов, которым отдает предпочтение национальная кухня этого государства. Как известно, Индия – страна, изобилующая фруктами и овощами и славящаяся трепетным отношением к коровам. Поэтому индийская диета состоит в основном из продуктов растительного происхождения и запрещает употребление мяса, рыбы и любых…

Любая диета, независимо от того, какая она, не будет приносить ожидаемых результатов, если не будет никакой мотивации. Ведь недостаточно избавиться от лишнего веса только потому, что так говорит диетолог, друзья, знакомые, родственники. Важно все делать по собственному желанию и тогда только все получится.

В наше время довольно легко избавляться от лишних килограммов, поскольку для этого существует масса способов – кроме банальных  и привычных диет,  и занятий спортом, к примеру, можно записаться на курс массажей, которые подкорректируют вашу фигуру. Если вы не совсем довольны результатами своих предыдущих попыток стать стройнее и грациознее,  то можете попробовать один из самых современных…

Страница 175 из 189« Первая...1020...173174175176177...180...Последняя »
загрузка...
css.php