Диетологам давно известна польза этого простого огородного жителя. Кабачки малокалорийны, хорошо усваиваются организмом, содержат много полезных микроэлементов – медь, железо, калий, натрий, фосфор, магний, а также витамины и аминокислоты. Из-за гипоаллергенности кабачка его даже дают грудным детям в числе первых овощей, с которых начинают прикорм. А диетологи рекомендуют употребление кабачков людям, страдающим заболеваниями желудка, 12-перстной…
Для многих сладкоежек самым трудным при соблюдении любой диеты, будь то японская или английская, является отказ от сладкого. Даже без мяса, кофе или копченой рыбки многим обойтись гораздо легче, чем без сладкого чая или шоколадки. Вот именно таким любителям сладкого и подойдет медовая диета, конечно, при условии, что у них нет аллергии на этот продукт.…
Способов поддержания себя в хорошей физической и психологической форме существует немало, но, пожалуй, самым лучшим из них можно назвать йогу. Ведь это не просто красивая гимнастика, которая позволяет избавиться от нескольких лишних килограммов, это целый комплекс физических упражнений, которые помогают объединить в единое целое тело, душу и разум. Занятия йогой помогают достичь физической и душевной…
В переводе с английского языка смузи означает «вкрадчивый, нежный». И сама диета, основанная на употреблении густых смузи-коктейлей, мягко, нежно и бережно избавляет от нескольких лишних килограммов, при этом добавляя в наш рацион новые нотки вкусовых ощущений и положительных эмоций. Смузи – это густые коктейли, взбитые из свежих овощей, ягод и фруктов на основе соков, молока…
Основные правила любой диеты, в названии которой присутствует название страны, подразумевают приоритетное употребление именно тех продуктов, которым отдает предпочтение национальная кухня этого государства. Как известно, Индия – страна, изобилующая фруктами и овощами и славящаяся трепетным отношением к коровам. Поэтому индийская диета состоит в основном из продуктов растительного происхождения и запрещает употребление мяса, рыбы и любых…
Любая диета, независимо от того, какая она, не будет приносить ожидаемых результатов, если не будет никакой мотивации. Ведь недостаточно избавиться от лишнего веса только потому, что так говорит диетолог, друзья, знакомые, родственники. Важно все делать по собственному желанию и тогда только все получится.
В наше время довольно легко избавляться от лишних килограммов, поскольку для этого существует масса способов – кроме банальных и привычных диет, и занятий спортом, к примеру, можно записаться на курс массажей, которые подкорректируют вашу фигуру. Если вы не совсем довольны результатами своих предыдущих попыток стать стройнее и грациознее, то можете попробовать один из самых современных…
На что только не способны пойти женщины, чтобы похудеть! Они соглашаются пить совершенно непонятные таблетки и настойки, морят себя голодом, истязают физическими упражнениями и даже ложатся под нож пластического хирурга. Казалось бы, ну что ещё можно придумать? Оказывается, можно не придумать, а воспользоваться методами древней восточной акупунктуры – науки о воздействии на определенные точки человека,…
Все чаще на помощь желающим похудеть женщинам, да и мужчинам, приходят ученые с новейшими разработками современных средств для избавления от лишнего веса. Химики и биологи изобретают фармацевтические препараты, сжигающие жиры или уменьшающие аппетит. Диетологи рассчитывают калорийность продуктов и составляют все новые диеты. Пластические хирурги буквально за несколько дней избавляют нас от лишних килограммов. А физики…
Пилатес это совокупность комплексных упражнений, придуманных Джозефом Пилатесом, собственно говоря, этот метод занятий и был назван в честь создателя, которому около ста лет. Поначалу эти комплексные упражнения назывались немного по-другому, и смысл этого названия передавал сам принцип и суть упражнений, но с растущей популярностью и эффективностью этой методики решили его переименовать и назвать в честь…
Бывают моменты, когда мы не совсем довольны своим отражением в зеркале – и талия слегка раздалась, и бедра как-то округлились, да и ножки потеряли былую стройность. Конечно же, это огорчает, ведь так хочется всегда выглядеть грациозной, стройной и подтянутой, независимо от возраста или жизненных обстоятельств. И тут мы понимаем — надо как-то избавляться от лишних…
Каждому из нас приходилось хоть раз в жизни задумываться о своём весе – и зачастую мы понимаем, что хочется выглядеть стройнее и подтянутее, и настала пора скинуть пару-тройку лишних килограммов. И тут же перед нами встаёт непростой выбор – каким образом избавляться от этих ненужных килограммов: либо идти в спортзал, либо на специальные массажи, которые…
Пожалуй, единственным периодом, когда женщина не переживает по поводу прибавки веса, является беременность. Ведь это говорит о том, что её ребенок растет и набирается сил. Но все-таки и во время беременности нужно внимательно следить за своим весом. Существуют нормы прибавки веса в каждый период беременности, и серьезное отклонение от них как в одну, так и…
На современном уровне развития медицины лечение многих заболеваний, в том числе таких, как хронический вагинит, кандидоз, простатит, сейчас не проблема. Многих сегодня интересуют не только проблемы лечения тех или иных заболеваний, но и правила здорового образа жизни, и методы избавления от ожирения, сохранения красоты и молодости как можно дольше. Благо возможностей сейчас для решения этих…
В настоящее время много людей, стремясь держать себя в отличной форме, упорно сидят на различных диетах, среди которых хотелось особое внимание уделить фруктовой и кефирной. Конечно не все знают, что помимо витамин и минералов в фруктах содержатся нитраты. Проникая с пищей в организм человека, последние могут вызвать отравления, всякие расстройства и обострения хронических заболеваний.
