Банановая диета очень простенькая. Утром надо съесть 2 банана, и запить их чаем. На обед и ужин обычная пища, рекомендуется избегать мороженого, кисломолочных продуктов и разных сладостей, ужинать не позже 8-ми вечера. Основной момент заключается в стойком крахмале, которым обогащены бананы, в особенности незрелые. Стойким этот крахмал называется из-за того, что не может расщепляться в…

Продолжительность грейпфрутовой диеты — 7 дней. В течение этого времени вы сможете сбросить 4-5 лишних килограмм. Грейпфрутовая диета отлично сбалансирована и содержит немалое количество витаминных и минеральных веществ. Эта диета в особенности хороша зимой и весной, когда организм подвержен неблагоприятному влиянию низкой температуры. А так как любой цитрусовый продукт очень богат витамином «С», то вы…

В чем отличия мужской диеты от женской диеты? Главное отличие, это калорийность. Мужчина расходует намного больше калорий, поэтому он может позволить себе до 1700 калорий и при диете. Калорийность увеличивается в результате добавления продуктов, содержащих углеводы, которые организм мужчины, неохотно перевоплощает в жир. Употреблять в питье, днем, рекомендуется чай или кофе без сахара. Можно выпить…

Упражнение «Восток». Нужно сесть на стул, выпрямить спину, или встать к стене. Очень важно, чтобы ваша спина была полностью прижата к поверхности стены, в противном случае, мышцы спины примут часть упражнения на себя, а нам необходимо, чтобы работала грудная клетка. Далее, нужно соединить ладошки перед грудью, надавив на них так сильно, чтобы мышцы грудной клетки…

Всем известно, что единственный путь к потере веса, это уменьшение потребления пищи. Многие люди жалуются, что, даже если они сокращают свое потребление пищи, они все еще не теряют вес. Одним из возможных решений этой проблемы  является кофейная диета. Основной предпосылкой является то, что в рамках этой диеты, уменьшается потребность в еде, улучшается метаболизм вашего тела,…

Яблоки являются очень ценным фруктом, в котором есть практически все, что необходимо организму: витаминные вещества, и минеральные компоненты, сахар, пектины. Ежедневно употребляя яблоко, вы экономите на врачах, говорят жители Англии. Яблочная диета нормализует или корректирует нарушение метаболизма, борется с лишним весом. Но надо понимать, и не принимать эту диету за панацею. И, раз пройдя такую…

Шоколадная диета — это уникальный метод убить 2-х зайцев, и отлично сбросить вес, не ограничивая себя в употреблении собственного любимого лакомства, такого как шоколад! Эта диета, рецепт которой мы вам предложим, начала применяться итальянскими диетологами. Длительность этой диеты, до 7 дней, после чего надо делать перерыв на 5 дней. Спустя неделю вы сможете сбросить шесть…

Вегетарианскую диету рекомендуется использовать в летний и осенний период, когда в овощных магазинах в ассортименте большое количество фруктов и овощей. Да и цены на данные продукты в сезон не так уж и высоки. День овощной * Завтрак: Стакан сока из овощей, 4 помидорчика, зеленый чай. * Обед: Огуречный или капустный салат, кофе. * Ужин: Тушеные…

Среди монопродуктовых диет одной из самых эффективных является арбузная диета. В сезон поспевания этой сладкой ягоды диета становится одним из самых доступных и дешевых способов похудения, но пользоваться им можно очень ограниченное количество времени. Кроме того, необходимо убедиться, что у вас нет аллергии на арбузы, что ваши почки без проблем справятся с огромным количеством жидкости,…

Диета, богатая клетчаткой, славиться 1980-мы годами, когда она в буквальном смысле завоевала Великобританию. 2-мя основными правилами этой диеты, является, минимизировать объем потребляемых калорий и повысить употребление пищи, которая богата клетчаткой. Есть масса низкокалорийных продуктов питания, в которых содержится много клетчатки, так что худеющим предоставляется огромный выбор. Как правило, такие продукты отлично могут наполнить желудок, притупляя…

Название самой диеты – уже звучит сладко и вкусно. Но если вы думаете, что придется питаться только конфетами, шоколадом, пирожным и тортами, то не надо радоваться. Скажем сразу – таких диет не бывает. Сахарная диета предназначена для людей, которые страдают недостаточностью печени и почек.

Диета Маргариты Королевой является одной из последних новых вариантов среди «богемы» Российской эстрады. Диета достигла такой популярности за счет певицы Валерии, которая быстро сбросила вес благодаря диете этой диете. Однако успех диеты обуславливается не просто славой диетолога Маргариты Королевой, диета может совмещать в себе основополагающие принципы разделительного питания и монодиет, и содержит значительное число углеводов,…

В настоящий момент диетологи со всего мира стараются активно пропагандировать так называемую «средиземноморскую» диету. Но сегодня на смену ей пришла «норд диета», как наиболее эффективная и более благоприятная. Средиземноморская кухня охватывает преимущественное число стран и в каждой имеет собственные особенности отличия.

Мужчины и женщины! Вы желаете стать сильными, стройными, с идеальным прессом и иметь красивую грудь? Хотите привлекать внимание противоположного пола? И самое главное хотите быть здоровыми? Стать здоровым и красивым человеком вам поможет фитнес. Это упражнения и мероприятия, нацеленные на укрепление здоровья человека. В наше время фитнес уже не просто профилактика разных заболеваний, это наработки…

Дженнифер Энистон — это настоящая женщина, чудесная актриса, которая, наверняка, известна почти что всем. Ставшая звездой, благодаря культовому телесериалу «Друзья», была жената на Брэде Пите, сыгравшая во множестве фильмов — эта актриса уж точно сможет поделиться многими рецептами диет и правильного питания, будьте уверены.

Страница 189 из 191« Первая...1020...187188189190191
загрузка...
css.php