Все мы с детства помним о том, что молоко очень полезно для здоровья, роста и так далее. Но нужно ли пить молоко при сушке тела, когда упор идёт на сжигание внутреннего жира и выделение рельефной мышечной массы. Молоко является природный продуктом, который для организма человека не является непривычным, так как с детства к нему прививается…

В наши дни этим занятием озаботились не только мужчины, но и женщины. После многодневных диет и сброшенных в зале лишних килограммов наступает обоюдный вопрос – как сделать сушку тела. За 5 дней это сделать реально или нужно в зале проводить целые дни, чтобы подкачать красивые кубики пресса? Добиться ошеломительных результатов за такой короткий период нереально…

Многие диетологи отмечают, что у мужчин в процессе снижения веса намного больше успехов, чем у женщин. Почему же им худеть сложнее, ведь в зале или на диете они показывают такое же рвение и желание снизить вес. Давайте посмотрим, почему намного больше мужчин, которые могут после ожирения похвастаться стройной фигурой и почему слабый пол отстаёт в…

Если после приёма пищи вы всё равно хотите есть – у вас имеется пищевая зависимость. Как избавиться от этой психологической проблемы, если вы всё равно после ощущения чувства сытости ищете глазами еду и съедаете её столько, пока на тарелке не станет пусто? Если вам знакомы эти ощущения, тогда предлагаем вашему вниманию самые лучшие способы борьбы…

Самым распространённым оправданием собственной лени у многих девушек является склонность к полноте, бороться с которой не все хотят. Чтобы оправдать своё бездействие, нужно просто сказать – у меня такие все в роду, и продолжать кушать жирное и сладкое. Продвинутые фитнес-тренеры могут сотворить чудо с фигурой даже самой ярой толстушки, многие шоу по похудению давно уже…

Мечтать о красивой фигуре приятно, но не всегда есть сила воли похудеть. Это можно сделать, даже не меняя рацион питания, просто нужно взять себя в руки и попробовать следовать советам диетологов, которые помогают скинуть вес даже не садять на диету. Основные правила такого питания мы даём всем желающим сменить размер одежды на меньший.

Многие худеющие отправляются в зал, чтобы скинуть лишние килограммы. Но без специальной фитнес-диеты похудение будет не таким быстрым, как хотелось бы. Гармоничное тело получится только в том случае, если была проведена комплексная работа, и режим тренировок был согласован с питанием, которое играет ещё более важную роль, чем тренировки.

Даже самая красивая фигура без упругой попы выглядит соврешенно неорганично. Поэтому важно знать, как поднять ягодицы, ведь от природы эти мышцы не бывают упругими. Для этого нужно отправляться в спортзал и заниматься, но не просто на любом тренажёре, а выполнять комплекс определённых упражнений. От сидячего образа жизни она расплывается, поэтому важно держать себя в тонусе…

Под этим интересным словом скрывается уже давно всем известная процедура, которая стала новомодной в последнее время. Флоатинг для похудения – это возлежание пациента в ванной, в которой растворено много соли до такой же концентрации, как в Мёртвом море. В итоге вы просто плаваете в воде, не тонете. Но чем это полезно для снижения веса?

Среди всего разнообразия препаратов для снижения веса есть такие, что борятся с тягой к сладкому. Среди них – очень популярный для снижения веса Пиколинат хрома. Он абсолютно безопасен, так как это вещество в небольших дозах содержится в нашем организме, и поэтому не вызывает аллергических реакций.

Сегодня мы должны понимать, что алкоголизм является настоящей проблемой современного времени. Необходимо уже сегодня задумываться о будущем и стремиться коренным образом устранить данную проблему, ведь она является очень частой причиной смерти жителей нашей страны.

Под этим непонятным названием скрывается один из самых дешёвых БАД-ов, которые только можно себе представить. МКЦ – это целлюлоза для похудения, то вещество, которое нужно сразу же принимать в тот момент, когда захочется съесть что-то такое, чтобы наесться. Его цена более чем демократичная, она позволяет без особенных проблем утолить внезапно проснувшийся аппетит, даже если у…

Первый вопрос, который практически все новички в зале задают своему тренеру – а можно ли принимать спортивные жиросжигатели для похудения, или это очень специфическая добавка, которую употребляют только профессиональные спортсмены? Когда вокруг много уже накачанных спортсменов, которые имеют идеальные формы, хочется как можно скорее стать похожими на них.

Практически все, кто впервые переступает порог спортзала, ждут одного результата – снизить вес. Это уже потом идёт работа на наращивание мышечной массы, а сначала нужно понять, какие тренировки сжигают жир, оставляя только мышцы. Ожирение касается традиционно всех частей тела, поэтому выделять только один тренажёр для занятий неэффективно. Тренера в зале утверждают, что жир отлично сжигается…

Каждый из нас, кто начинает соблюдать диету, боится употребить лишние калории, поэтому внимательно следит за тем, чтобы на тарелке не оказалось ничего жирного, сладкого и жареного. На самом деле, они могут скрываться даже в тех продуктах и блюдах, которые многие считают диетическими и употребляют если не каждый день, то часто. Именно в этом часто скрывается…