Всего за месяц невозможно изменить свою фигуру на 100%, но можно сделать первый шаг к этому. На сколько можно похудеть за месяц, если заняться своим питанием, и реально ли снизить вес так, как это описывают во многих пособиях и комментариях, а также в статьях от известных тренеров и диетологов.

Избавиться от целлюлита в домашних условиях поможет медовый массаж. Не у всех есть возможность и время посещать салоны красоты, а вот для тех, кто подходит комплексно к похудению, важно использовать все возможности для улучшения внешнего вида кожи. В процессе диеты часто возникают растяжки и они так же хорошо «уходят» после такого медового массажа от целлюлита.

Молоко человек начинает употреблять практически с рождения. Сначала это материнское, потом натуральное коровье, так и появляется привычка пить молоко каждый, или почти каждый день. Но в некоторых изданиях время от времени появляются статьи и выступления, что молоко не такой уж и безобидный продукт, как кажется. Специалисты стараются разубедить неуверенных в пользе молока людей, стараясь объяснить…

Говядина – это один из самых диетических видов мяса, после куриной грудки, кролика и индейки. С точки зрения диетологии это мясо богато белками и железом, а при правильном приготовлении содержит минимум калорий. Сколько калорий в говядине разных сортов, разного способа приготовления и так далее – расскажут наши эксперты. При готовке мало кто уделяет внимание тому,…

Новогодние праздники начинаются 19 декабря и часто заканчиваются 19 января. Целый месяц мы ходим в гости, едим салатики с майонезом и другие вкусности. Как похудеть после Нового года и не набрать съеденные килограммы, удержать вес и снизить его, вот тот вопрос, который интересует многих.

Десерт и диеты в понимании многих из нас просто несовместимы. Но диетические десерты отличаются от обычных тем, что их можно есть даже тогда, когда вы находитесь на строгой диете. Все равно ведь иногда хочется чего-то сладенького. Но кушать тортики на диете строго запрещено, поэтому остаются только всевозможные диетические десерты. В этом очень поможет меню диеты…

Для многих из нас аксиома о том, что утром натощак нужно выпить стакан воды и только потом начинать завтракать. Но полезно ли пить воду натощак и не входит ли данное правило в одну из тех аксиом, на которых держится современная альтернативная диетология? Не всем отзывам о том, как правильно худеть, следует доверять в наше время,…

Диета – это такое состояние организма, когда каждая его клеточка направлена на похудение. Но не всем диеты показаны, и способы, как можно похудеть без диеты в домашних условиях, становятся популярными среди тех, кому лень считать калории и углеводы. Если питаться по меню любой диеты, нельзя быть уверенным в том, что она будет полностью соответствовать вашему…

Если вы не знаете, как похудеть за день на 3 кг, то эта статья будет вам интересной. Мы развенчаем миф о том, что можно худеть такими быстрыми темпами и расскажем, почему даже самая строгая диета не приведет к такому результату. Многие желающие похудеть за день на 3 кг даже не подозревают, что это попросту нереально…

К сожалению, часто случается так, что человек в погоне за стройностью решается на кардинальные меры. Отчаявшись и потеряв всякую надежду на снижение веса, привлекательный внешний вид и улучшение самочувствия, появляются идеи об уменьшении желудка хирургическим путем. Так уж устроен человек, что всегда ищет легкие пути похудения. И каково же разочарование, когда операция по уменьшению желудка…

Похудение – это сложный процесс, и поэтому каждый худеющий должен знать, что нужно есть для похудения, чтобы этот процесс поддерживать. Если вы собираетесь садиться не на диету, а просто решили пересмотреть свой режим питания, тогда вам обязательно нужно список того, что нужно есть для похудения, повесить на холодильник.

В борьбе за красивой фигурой многие девушки стараются как можно быстрее начать питаться правильными продуктами, и при этом забывают о том, что среди них могут попасться и запрещенные. Что нельзя есть при похудении категорически, должна знать каждая представительница прекрасного пола. То же самое касается и мужчин, ведь у них процесс снижения веса проходит не менее…

Многие курильщики и рады были бы бросить такую привычку, но страх перед тем, что можно быстро набрать лишний вес, удерживает многих бросить ее. Как бросить курить и не набрать лишний весь после того, как привычка держать в руках сигарету будет полностью побеждена?

Не всегда диета становится отличным способом сбросить вес, часто рекомендуется перед ее началом провести разгрузочный день. На кефире и яблоках это делать особенно приятно, так как и яблоки, и кефир, идеально подходят для похудения. Такая разгрузка не будет сложной для организма, так как эти два продукта идеально сочетают в себе все необходимое для правильного питания.…

Для вкусного и полезного завтрака многие выбирают омлет. Особенно полезен он, приготовленный без масла на пару. Но калорийность омлета описана разве что в кулинарных книгах. Если вам интересно узнать, сколько калорий содержится в вашем любимом омлете, тогда это статья будет для вас полезной.

Страница 30 из 179« Первая...1020...2829303132...4050...Последняя »
загрузка...
css.php