Палео диета всё ещё набирает популярность. Её основным принципом является соблюдение диеты, которую использовали наши предки из палеолита. Узнайте, имеют ли предположения этой смысл! Диета Палео глазами диетолога Принципы Палео диеты для многих людей кажутся разумными и оправданными. Эта модель питания рекомендует отказаться от переработанных продуктов и вернуться к временам, когда пища была получена только…

Вы наверняка слышали, что арбуз содержит много сахара, и вы не можете есть на диете для похудения. Возможно, вы также прочитали, что арбуз имеет высокий гликемический индекс и, следовательно, способствует увеличению веса. Но последние исследовани доказывают, что вы можете есть арбуз на диете для похудения, несмотря на высокий гликемический индекс.

Продолжающаяся мода на то, чтобы бегать по утрам, не слабеет, а количество марафонов растёт с каждым годом. Однако, как убеждают ортопеды, это спорт, к которому нужно подготовиться. В противном случае, вместо хорошей формы и благополучия, можно столкнуться с травмами.

Как мотивировать себя на тренировку, заставить заниматься фитнесом если вам просто не нравится двигаться? Мы знаем, что движение — это здоровье, мы также знаем, что физическая активность приносит много преимуществ. Как преодолеть свое нежелание, лень и начать свою дружбу со спортом? Вы можете прочитать об этом в статье, разработанной в сотрудничестве с экспертами по фитнесу.

В последние годы обучение фитнесу и силе становится все более популярным, поэтому вопрос о том, какие добавки принимать спортсменам, является особенно актуальным. Существует много разговоров о преимуществах такого рода деятельности, а сайты изобилуют картинами красивых силуэтов, натуральной пищи и «обязательных» дополнений. Здесь возникает вопрос: действительно ли нужно есть добавки? К ним следует относиться с осторожностью,…

Задняя часть спины состоит из мышц, которые трудно тренировать. С другой стороны, многие спортсмены считают, что эта группа мышц имеет фундаментальное значение для состояния всего тела. Спина участвует во всех действиях человека, поэтому важно правильно укрепить её в домашних условиях, чтобы иметь красивые фигуру и осанку.

Белая, зеленая, фиолетовая – а чем полезна спаржа, которую так активно показывают в различных кулинарных шоу? Эти длинные побеги советуютв виде закусок, дополнений к салатам или основному блюду. Хотя сезон для этих овощей длится только с мая по июнь, и их доступность ограничена, они очень популярны — особенно среди тех, кто любит здоровую и низкокалорийную…

Езда на велосипеде полезна, и это не обсуждается. Но в этом общепринятом правиле есть пару моментов, на которые следует обратить внимание. Почему считается полезным кататься? Давайте узнаем. Почему полезна езда на велосипеде Можно вывести такие основные тезисы.

Слишком много обязанностей каждый день, быстрый темп жизни и нехватка времени для расслабления — это факторы, которые могут вызвать стресс. Это ощущение известно большинству из нас, и мы ассоциируем его прежде всего с отрицательными эмоциями и усталостью. Несмотря на отсутствие чёткого объяснения и решение этой проблемы, мы не должны преуменьшать симптомы стресса. Раздражительность, нервозность или…

Похудеть после 40 лет нелегко, но необходимо, потому что после превышения этого порога жизни метаболизм снижается, а физическая активность становится ниже, чем раньше. Женщины в этом возрасте дополнительно подвергаются менопаузе, что благоприятствует колебаниям не только в настроении, но и в весе. Кроме того, ухудшение благосостояния способствует перекусыванию и более медленным метаболическим процессам.

Шпинат, или Spinacia Oleracea — это однолетнее растение, которое пришло к нам из Азии, а именно из Персии. Долгое время оно не считалось овощем. Пока немецкий доктор Эрик фон Вольф не доказал, что шпинат содержит в 10 раз больше железа, чем многие другие продукты. Это было только в 1937 г. Известность растению также добавил герой…

Бесчисленное количество объявлений, которые мы видим в интернете, являются рекламой всяческих добавок для похудения. И время от времени мы думаем о том, стоит ли принимать диетические добавки, который будут дополнять нашу диету. Давайте разбираться в статье.

Что хорошо для сжигания жира? Если вы ищете способ получить идеальную фигуру и улучшить результаты ежедневных тренировок, то можно плпробовать ещё и таблетки Кимера для жигания жира. Они позволяют избавиться от него, не нарушая мышечную массу. Польза таблеток Кимера для сжигания жира

Ежедневные обязанности, стресс и нехватка времени способствуют тому, что зима дарит нам лишние килограммы, которые остаются с нами часто для отдыха. За несколько дней до летней поездки мы паникуем и хотим потерять несколько сантиметров здесь и там как можно скорее. Мы советуем вам , что есть, чтобы прийти в форму перед летом.

Вода необходима для эффективного функционирования нашего организма. Наше тело состоит из неё на 60-70%. Это незаменимый элемент, необходимый для выполнения большинства процессов, происходящих в организме. Она участвует в метаболических процессах, регулировании температуры тела, транспортировке питательных веществ, удалении продуктов обмена веществ. Вот почему так важно, что это неотъемлемая часть нашей ежедневной диеты. Но какая вода полезная…

Страница 4 из 192« Первая...23456...1020...Последняя »
загрузка...
css.php