Нормальное питание  включает в себя много различных аспектов, поэтому вопрос, почему не уходит вес при нормальном питании, следует рассматривать под разными углами. Для многих нормальным считается питание, когда ежедневно употребляется картошка с мясом, сало с хлебом, а бутылочка пивка на ужин считается нормой. А для другого нормальным питанием будет постоянное голодание – все мы разные.…

Творог на диете Дюкана является одним из основных продуктов питания, но и он может надоесть в чистом виде. Творожная запеканка по Дюкану – это отличный способ просто и вкусно разнообразить свой рацион и привнести в него несколько вкусных ноток. Для этого нужно сочетать творог без жира с остальными разрешенными продуктами диеты Дюкана. А так как…

Сметана в салатах и в первых блюдах не рекомендована на диете, поэтому полезно знать, чем заменить сметану, если вы активно худеете. Многие из нас даже не представляют себе борщ без сметаны или вареники, но если вы заботитесь о красивой фигуре, следует знать секреты приготовления давно знакомых блюд без использования сметаны.

Лето о начало осени – самый разгар сезона свежих и сочных помидор. Диета на помидорах относится к числу вегетарианских диет, которые рекомендуются во время строгого соблюдения режима. Для того, чтобы начать применять данную диету, следует обязательно проконсультироваться у доктора и получить разрешение на употребление продуктов с большими содержанием кислоты, к которым относятся помидоры. Также можно…

Самым вкусным блюдом на ужин станут диетические куриные котлеты. Во-первых, это сытно, во-вторых это вкусно, и в-третьих это быстро. Такие котлеты с удовольствием съест и ваш голодный муж, и привередливый ребенок, а на гарнир можно каждому из них приготовить то, что они больше любят. Поэтому, если вы на диете, берите на заметку рецепты диетических куриных…

Сыр – это один из основных продуктов питания по всему миру, поэтому диета на сыре очень популярна. Этот продукт подойдет великолепно как для меню диеты Ксении Бородиной, так и для любой другой не очень строгой изнурительной диеты. Сыр вкусный и полезный, его с удовольствием мы едим на завтрак и даже не подозреваем, что он может…

Все, кто худеет, неоднократно замечали, что кто-то ест все без разбора и при этом не набирает вес, а кто-то поправляется только от одного взгляда на вкусную, калорийную пищу. И всех всегда волновал вопрос – а можно ли стать участником первой группы счастливцев? И для ответа на этот вопрос мы подробно изучим вопрос ускорения метаболизма.

Говяжье сердце идеально подходит для приготовления различных диетических блюд. Но вот вопрос, сколько варить говяжье сердце, чтобы оно не было жестким, часто задают на кулинарных форумах. Этот продукт продается как на рынке, так и специализированных мясных лавках и стоит недорого. По вкусу говяжье сердце очень напоминает язык, оно вкусное и очень ароматное. Но чтобы приготовить…

Одним из любимых продуктов для всех тех, кто собирается сделать что-то вкусное и быстрое к ужину, являются куриные ножки. Сколько варить этот полуфабрикат, чтобы он стал мягким и вкусным? Мясо в ножках отличается тем, что оно содержит темные и светлые части, и поэтому вкус ножек одновременно очень насыщенный и при этом мясо нежирное. Куриные ножки…

Кабачки не только жарят и тушат, но и варят. Сколько варить кабачок, который и так очень мягкий, зависит от того, в каком блюде вы будете его использовать. Многие молодые родители дают своим детям до года пюре из кабачка, так как он полезный, содержит витамины и микроэлементы, но в вареном виде почти безвкусный. Зато это становится…

Творог на Дюкана – это один из основных продуктов питания. В супермаркете можно купить творог с жирностью от 0 до 5 процентов, именно такой и рекомендуется употреблять на данной диете. Но многие худеющие сетуют на то, что употреблять его в чистом виде рано или поздно надоедает, и хочется разнообразить свое меню чем-то новеньким и интересным.…

Задержка жидкости в организме является следствием защитной реакции организма на многие факторы. Причин этому много, и как вывести воду из организма для похудения, является важной задачей каждого, кто стремится обрести не только красивую фигуру, но и стать здоровым. Если вы заметили незначительную прибавку в весе после выходных, вы можете удивиться, ведь наесть за 2 дня…

Для тех, кто активно худеет, важно употреблять ежедневно свежие овощи. Помидоры для похудения – идеальный вариант. Этот овощ идеально подходит для питания тех, кто занимается спортом, а также для тех, кто любит худеть менее активно. В 100 граммах помидоров содержится всего 4 г углеводов и 20 ккал, что не может не радовать тех, кто любит…

Окорочка в нашем рационе занимают важное место. Их варят, жарят, запекают, и готовят для супа. Сколько варить окорочка, чтобы получить сразу два великолепных блюда: наваристый бульон и великолепное диетическое мясо, должен знать каждый, кто начал худеть. Да и для тех, кто не худеет, для поддержания хорошей формы нужно ежедневно есть белковые продукты. Детям для хорошего…

Если вы думаете, что холодец – это жирное и недиетическое блюдо, то вы просто не знаете, как и сколько варить холодец, чтобы он стал по-настоящему правильным блюдом для диетического питания. Мы решили раскрывать все секреты приготовления этого блюда, ведь без хорошего холодца на столе не обходится у нас ни одно застолье. А чтобы оно было…