Для большинства людей молоко и молочные продукты являются одним из самых важных элементов питания. Но бывает, что у людей появляются проблемы с работой желудочно-кишечного тракта и организм перестает принимать молочные продукты, или принимает их с большим трудом. Это и есть непереносимость лактозы как у взрослых, так и у детей, причем симптомы непереносимости лактозы проявляются каждый…
То, что кефир является одним из самых полезных и питательных продуктов знают все. Но кефир может выполнять еще одну функцию – способствовать похудению. С его помощью нормализуется работа желудочно-кишечного тракта, улучшается общее самочувствие всего организма. Но если соединить кефир с имбирем для похудения, то результат не заставит себя долго ждать. Другие диеты более долговременны и…
Водка является у нас чуть ли не национальным продуктом, без которого не происходит ни одно, мало мальское событие. Но если для тех, кто не владеет автомобилем, вопрос, через сколько выветривается водка из организма скорее риторический, чем практический, то для водителей всех категорий это жизненно важно знать, ведь садится в автомобиль в нетрезвом состоянии категорически запрещено.…
Сейчас у людей, которые занимаются спортом на профессиональном и полупрофессиональном уровне идут горячие споры, а можно ли пить пиво после тренировки? Некоторым кажется, что восполняя потерю жидкости в организме, пиво помогает удерживать необходимый тонус, так как считается, что в пиве много полезных веществ. Но это мнение ошибочно. Нужно знать, что алкоголь в любом виде вреден,…
В настоящее время сахарный диабет является одним из самых распространенных заболеваний. Эта болезнь выражается в том, что поджелудочная железа или полностью перестает вырабатывать инсулин, или вырабатывает его в недостаточном количестве. И как только в организме обнаруживается недостаток инсулина, то сразу проявляются серьезные нарушения практически всех видов обмена в организме. Это ведет за собой разрушительное воздействие…
Молочные продукты являются большой частью здорового и полноценного питания. Но для некоторых молоко и молочные продукты являются запрещенными продуктами. После употребления молока у людей начинаются боли в животе, тошнота и запоры. Это происходит потому, что находящийся в молоке молочный сахар не усваивается организмом. В тонком кишечнике присутствует фермент лактаза, который и расщепляет лактозу на составляющие,…
Молочный сахар (лактоза) содержится в молоке и молочных продуктах. В тонком кишечнике лактоза расщепляется ферментом лактаза на моносахариды — галактозу и глюкозу, которые легко всасываются тонким кишечником и попадают непосредственно в кровь. Непереносимость лактозы, что это
Лен – это однолетнее растение, семена которого уже давно применяются в диетологии как полезное средство для похудения. Лен с кефиром – это чудесная пара продуктов, которые помогут похудеть и снизить вес даже в тех случаях, когда не помогли различные чудо-таблетки. Это средство можно применять в комплексе с диетой, например, с диетой Ксении Бородиной. Также лён…
Кефир для похудения используется в качестве вспомогательного средства для очищения кишечника на любой диете, в том числе на таких известных, как диета Ксении Бородиной. Поэтому многие используют кефир на ночь для похудения, как основное очищающее средство, и не зря. При регулярном употреблении кефира налаживается метаболизм, улучшается обмен веществ и вообще, уже через пару дней ощущается…
Кефир с корицей для похудения – это один из народных способов снижения веса. Его суть состоит в том, чтобы соединить два, казалось бы, совершенно далеких друг от друга продукта. Корица помогает запустить обменные процессы и сжигать жир, который накопился в организме, а кефир – отличный продукт для похудения, который действует подобно щетке и очищает кишечник…
Известная гречневая диета стала основой для любителей похудения, которые употребляют гречку с кефиром. Для похудения оба этих продукта полезны, вне всякого сомнения, потому и стали по-настоящему народным способом похудеть. Но с точки зрения диетологии такая смесь может существенно навредить здоровью, если она станет основным продуктом питания, поэтому применять гречку с кефиром для похудения нужно осторожно.
Овсяные отруби относятся к тем продуктам, которые настоятельно рекомендуются худеющим. Но в чем состоит польза овсяных отрубей, и чем действительно полезны отруби? Для многих это просто полезная добавка к пище, которая помогает очистить кишечник от шлаков. Овсяные отруби, и правда, действуют в качестве естественной щетки для организма. Но все же, в чем состоит их польза,…
Сахарозаменители используют не только те, кто болеет сахарным диабетом. Эти препараты стали признаком «правильного питания» и «здорового образа жизни». Сахарозаменитель Фит парад входит в число тех, что уже давно приобрели известность, его можно купить в аптеке и получать ежедневно норму сладкого без глюкозы.
Одним из самых любимых диетических продуктов является куриная печень, но нужно знать, как и сколько ее варить, чтобы она получилась сочной и вкусной. Этот деликатный в приготовлении продукт входит в обязательный список для меню диеты Дюкана – печень по Дюкану стала одним из основных блюд для питания худеющих по этой системе.
Цветная капуста – один из любимых продуктов на диете. Он хороша во многих блюдах, но для этого нужно знать, как и сколько варить цветную капусту. Данный продукт довольно сложно приготовить правильно, если не знать точное время приготовления. Чуть недоварить – она получается жесткой. Чуть переварить – будет невкусной. Поэтому каждый любитель полезной диетической кухни должен…
