Углеводы нужны нам для того, чтобы мы были активным, но куда применять столько силы и энергии человеку, который с 9-18 сидит у компьютера? Недостаток времени и желания готовить приводит к ожирению через избыток фастфуда, и хотя все знают, почему в Макдональдсе питаться вредно, всё равно хотя бы раз в неделю едят такую пищу. Затем возникает…

Новость о том, что гости находятся на специальном питании, может повергнуть в панику любую хозяйку. Чем угостить гостей, которые на диете, ведь хочется подать им не просто овощной салатик, а что-то праздничное и вкусное. Не переживайте, можно сделать стол, который понравится всем, даже тем, кто не отказывает себе ни в чём. И при этом всё…

Углеводы – это вода и углерод, они являются неизменной составляющей клеток нашего организма. Они питают клетки энергией, но при переизбытке её превращаются в банальный жир. Если вы не знаете, как правильно питаться, просто возьмите список продуктов, в которых мало углеводов и у вас получится отличный вариант для того, чтобы не ходить голодным, но худеть при…

Этот очень редкий витамин способствует устранению многих проблем со здоровьем. Поэтому важно знать, в каких продуктах содержится витамин К, чтобы вовремя восполнять его недостаток в рационе. При недостаточной свёртываемости крови, непроходимости кишечника и плохом обмене веществ, плохом метаболизме и улучшении самочувствия 100% не хватает витамина К.

Глядя на то, как любят закармливать некоторые родители своих детей, не обращая даже внимания на то, почему в Макдональдсе питаться вредно и вообще вредно есть фастфуд, возникает закономерный вопрос – а нужно ли мотивировать на похудение ребёнка или всё же надо поработать с его родителями? Проблема заключается ещё и в том, что многим проще купить…

Ситуации, когда физическая нагрузка может быть противопоказана, могут быть разными. Это как ограниченная подвижность после родов, операции или другое. Можно ли похудеть, если спортом заниматься нельзя или без активной физической нагрузки сбросить лишний вес нереально? Давайте развенчаем мифы о том, что спорт – это главное в процессе похудения и наконец успокоим всех, кто собрался худеть…

Среди всех сухофруктов эти сладкие плоды являются одними из самых любимых. НО можно ли на диете финики и не станет ли употребление этого сладкого продукта вредным для худеющих? Не все продукты, которые становятся популярными, являются полезными для похудения. И этот сухофрукт является наиболее спорным среди всех, которые продаются у нас в магазинах. Некоторые диетологи разрешают…

Мало кто может представить себе суп без бульона, но полезен ли он для похудения, как отдельное блюдо? Без картофеля, овощей, крупы – просто в виде напитка, часто его включают в диетическое меню многие рестораны быстрого питания. С точки зрения любой хозяйки, бульон – это основа для приготовления супа или соуса, в нём ничего жирного нет,…

Диетологи всего мира уже давно сошлись во мнении, что куриные яйца – это один из самых полезных диетических продуктов. Вот только никак не могут решить, что полезнее – белок или желток. Среди худеющих прочно укоренилось мнение, что содержащийся в желтке холестерин нам не нужен, и многие из варёных яиц едят только белок. Но верно ли…

Для худеющих важным вопросом всегда остаётся то, что можно есть, а что нельзя. То, какой хлеб помогает похудеть, рассказывает реклама. Но на самом ли деле эти новомодные цельнозерновые сорта хлеба так полезны, или это очередная уловка маркетологов? Давайте разбираться вместе.

Женщины знают, что перед месячными на фоне гормонального подъёма может начаться жор и аппетит бывает очень повышен. Если у вас такое бывает, то это нормально, так как природа заботится о том, чтобы в организме было достаточно питательных веществ. Но есть и вторая сторона медали, когда после месячных худеть намного проще, за счёт снижения гормонального фона.…

Все мы привыкли к тому, что мюсли считаются чуть ли не панацеей при лишнем весе. Достаточно с утра встать, сделать себе тарелочку этого завтрака с молоком и через 2 недели минус размера как ни бывало. Но не всё так гладко, как показывает реклама, и в этот раз поговорим о том, полезны ли мюсли для похудения.…

После того, как мы едим пищу, она переваривается и остатки её нужно регулярно выводить из организма. Чтобы метаболизм был регулярным, нужно почистить желудок и кишечник, так как от этого напрямую зависит обмен веществ. Наш организм берёт из пищи только нужные ему витамины, белки, микроэлементы и т.д., а всё остальное просто уходит «в утиль». Эта утилизация…

Как уже понятно из названия, павер йога – это комплекс силовых упражнений, которые направлены на процесс похудения. Они укрепляют не только тело, но и дух, и помогают сформировать красивое тело без жировых отложений. Мы решили рассказать всем, как можно научиться павер йоге и усилить эффект похудения от диеты или от правильного питания.

Если посмотреть на еду в Маке, то она состоит из булочки, салата из свежих овощей, котлеты с гриля, а вместо колы можно выбрать свежий сок. Так почему же вредно питаться в Макдональдсе, и почему во всех журналах столько пишут о вреде этой еды? Многие ходят туда раз в неделю, а то и реже – не…

Страница 6 из 179« Первая...45678...2030...Последняя »
загрузка...
css.php