Гипервитаминоз не занимает столько внимания, как авитаминоз. Это связано с тем, что большое количество витаминов должно постоянно поступать снаружи, через продукты питания и жидкости. Моментальный избыток, как в случае витаминов С или витаминов В быстро удаляется из организма с мочой и фекалиями. Существуют, однако, случаи чрезмерного потребления витаминов.

Вы принадлежите к группе людей, которые рассматривают только физическую активность, которая проводится на специальном оборудовании в тренажёрном зале? В то же время вы придумываете больше оправданий, почему на этот раз вы не можете пойти в уже упомянутый спортзал? С этой мотивацией вы не потеряете лишние килограммы. Мы решили узнать все преимущества, почему дома тренироваться лучше.

Яйца принято считать совершенно безопасным для фигуры продуктом, но только в том случае, если они приготовлены правильно. Распространённый и часто советуемый в наших меню диетический омлет не так и легко приготовить. Прежде всего для приготовления нужно взять самые свежие яйца и учесть тот факт, что для приготовления омлета нужно брать только очищенное масло. Да и…

Недавно этот вид групповых занятий появился во всех спортклубах, и ещё не достиг у нас большой популярности. Но уже более десятка лет он является очень популярным в мире. Тренера предлагают эти занятия из-за очевидной пользы для здоровь, она укрепляет иммунитет и выносливость, но также и очень хорошо формирует фигуру. Занятия зумбой — это способ избавиться…

Диета палеолита, в соответствии с который следует употреблять продукты, характерные для наших предков, очень популярна. В её рацион входит то, что даёт нам природа, это овощи и фрукты, мясо, рыба, морепродукты, яйца, орехи и ядра, за исключением продуктов переработки (сладости, сахар, соль, масла). Но можно ли практиковать её при этом заболевании? Давайте узнаем мнение специалистов.

В настоящее время взрослые часто спрашивают: «Сколько и что я должен есть?». Редко, однако, они сами принимают это решение. Богатство и разнообразие продуктов питания, доступных на рынке, не всегда способствуют принятию правильного решения. Реклама и красивый товар поощряют его покупку. В результате нездоровые продукты часто размещаются на домашних полках. Как мы узнаем, покупаем ли мы…

Это диета, в меню которой должны быть легко усваиваемые продукты с небольшим количеством жира. Она используется для профилактики и терапии различных заболеваний печени. Что вы можете съесть? Какие продукты указаны и противопоказаны? Все эти вопросы мы раскроем в статье.

Это диета, рекомендованная по двум причинам. Во-первых, она улучшает когнитивную функцию, во-вторых, снижает риск болезни Альцгеймера и замедляет прогрессирование этой болезни. Принцип диеты MIND В диете MIND общие предположения о средиземноморской диете и диете DASH были дополнены рекомендациями по потреблению пищевых продуктов, которые оказывают положительное влияние на функционирование мозга. Особую роль играют зелёные листовые овощи…

Подагра — это заболевание, в котором необходима правильная диета. Это важная часть лечения и должна содержать наименьшее количество богатых пурином продуктов. Проверьте, как еженедельное меню выглядит в ней и каеие имеет правила. Рацион должен включать продукты с низким содержанием пуринов, которые увеличивают концентрацию мочевой кислоты в крови. Продукты, содержащие большое количество этого вещества, должны быть…

Диета Палео Д-р Лорена Кордайна, популярная для похудения на данный момент, имеет свои корни в предыстории. Это не вегетарианское предложение — основой диеты палео является мясо и рыба. Предлагаем вашему вниманию и меню для неё. Примерное дневное меню диеты Палео

Модные диеты 2018 — это список питательных хитов, отражающих интересы новых знаменитостей и потребностей простых людей. Среди них те, которые мы используем годами. Встречайте 8 диетических хитов этого года! О них снова говорят и будут писать все журналы и сайты.

Ожирение доставляет людям огромные проблемы. Избыточная масса тела провоцирует массу серьезных заболеваний. Вопросами снижения массы тела занимаются многие – диетологи, врачи общей практики, хирурги. Садиться на различные диеты, проводить медикаментозное лечение, изнурять себя длительными физическими нагрузками достаточно накладно, да и утомительно.

В последние годы популярность вегетарианской диеты возрастает. Она часто рассматривается как один из элементов проэкологической философии жизни и способа борьбы с болезнями цивилизации и преждевременного старения организма. Рекомендуется ли вегетарианская диета детям как полезная? Об этом и пойдёт речь в статье.

Создателем этой диеты является американский врач Уильям Говард Хая. Основное заключение его состоит в том, чтобы разделить пищевые продукты на три группы: щелочные, кислотные и нейтральные продукты. При этом следует помнить, что это разделение не всегда отражает фактическое значение рН продуктов.

В течение этого периода жизни самым важным питательным веществом является белок. Это связано с уменьшением мышечной массы с возрастом, так как белок участвует в его синтезе. По оценкам, с 25 лет в течение каждого десятилетия теряется около 2,5-5 кг мышечной массы. Усталость мышц является одной из основных причин проблем, связанных с поддержанием здорового веса тела…

Страница 7 из 189« Первая...56789...2030...Последняя »
загрузка...
css.php