Метаболизм — это общее количество реакций в организме, которые приводят к использованию энергии и питательных веществ из пищи и для поддержания жизненных процессов. Естественная скорость его генетически определена, но на неё могут влиять долгосрочные изменения, включая диету, физическую активность и образ жизни.

Внешний вид вашего лица покажет, что вы едите слишком много. Можно ли читать с лица, какие ошибки питания вы делаете? Прыщи, морщины, покраснение или отёк в определенных местах . В зависимости от рациона, существует 3 типа лиц. В статье мы о них расскажем в подробностях.

На белковой диете рацион должен состоять практически на 80% из полезных продуктов, то есть клетчатки должно быть в 4 раза меньше, чем белка. Именно поэтому осноа рациона должна быть как можно более полезной и натуральной. О том, что можно и нужно есть – мы расскажем в статье.

Витамин B1 или тиамин, является водорастворимым веществом, который играет важную роль в организме и участвует в процессе преобразования питательных веществ в энергию. Какие ещё полезные свойства он имеет – об этом расскажем в статье. Интересные факты, чем полезен витамин В1

Витамин Е или токоферол, первоначально считался простым маслом, извлечённым из растений. Сегодня его называют замечательным витамином из-за его положительных свойств, которые нашли применение во многих областях здравоохранения. Узнайте, как этот витамин может помочь вам и почему вам нужно есть его больше!

Витамин D или холекальциферол представляет собой жирорастворимый витамин, который образуется в подкожной клетке человека из холестерина под воздействием солнечного света.  Витамин D участвует в абсорбции кальция в организме человека. Если вы заботитесь о здоровье костей, принимайте кальций с этим веществом. Но чем ещё оно полезно – обо всём расскажем в нашей статье.

Витамин B2 или рибофлавин водорастворимый витамин B, необходимый вашему организму. Поскольку он не хранится в организме, а его остатки выделяются с мочой, его следует принимать каждый день. О том, в чём состоит его польза, мы и расскажем в нашей статье. Интересные факты о пользе витамина В2

В погоне за красивой фигурой в курсе часто идут разные диуретики и тепловое белье. Все эти трюки предназначены для удаления жидкости из организма. Но ученые давно доказали, что избыточный вес напрямую связан с насыщением влагой. Специальная водная диета даёт возможность не только похудеть, но и улучшить состояние организма.

До торжества осталось совсем немного времени, а вы не влезаете ни о дно платье? Диета минус 12 кг в течение 2 недель — непростая задача, но в случае необходимости мы, женщины, можем сделать всё. Как это реализовать – советы диетологов. Правила диеты минус 12 кг за 2 недели

Диета на йогурте — это метод экспресс-похудения, одна из многих разновидностей экспресс-диет. Благодаря этому режиму питания вы можете сбросить до 3 кг за одну неделю. В статье мы расскажем подробно обо всех её нюансах. Польза йогуртной диеты Она была разработана в начале XX века. Первоначально эта диета была предназначена для потребителей высококачественного швейцарского курорта, придуманного…

Экзема – это сеьёзное заболевание, котоое нужно лечить комплексно. Чтобы войти в состояние ремиссии и вылечиться, нужно следовать советам врачей. В статье мы расскажем, как питаться, чтобы болезнь прошла. Правила диеты при лечении экземы Все рекомендации должны строго соблюдаться, потому что использование некоторых продуктов может вызвать серьёзный зуд. Эти продукты — сладости, некоторые фрукты (апельсины,…

Любимое многими с детства блюдо на диете кажется не очень-то и подходящим. Прежде всего, потому, что в нём есть сахар, а также жарится оно на масле. Но мы знаем, как приготовить его так, чтобы лишние калории не попали в ваш рацион. Как приготовить быстрые диетические сырники

Тонкий, стройный силуэт является гарантией успеха, в настоящее время почти все обращают внимание на внешний вид, а это обеспечивает большую привлекательность, что приводит к повышению самооценки. В то же время, однако, трудно получить идеальный вес — это требует ограничения потребления определённых нездоровых продуктов и регулярных упражнений. В статье основное внимание будет уделено последнему вопросу.

Грипп – это очень коварная болезнь. Если пациент пренебрегает рекомендациями, не следит за диетой, это может привести ко многим негативным последствиям. Нужно максимально восстановить иммунную систему. В статье мы дадим рекомендации по питанию после выздоровления.

Это самый важный период после операции, когда организму требуется восстановление. Но кроме внешних швов, за которыми смотрим хирург, есть ещё и внутренние. Они и требуют особенного внимания, так как твёрдая пища может их нарушить. В статье мы дадим рекомендации по питанию на этот период. Важно также не перегружать пищевой тракт, лучше больше пить, а не…

Страница 7 из 192« Первая...56789...2030...Последняя »
загрузка...
css.php