Диета палеолита, в соответствии с который следует употреблять продукты, характерные для наших предков, очень популярна. В её рацион входит то, что даёт нам природа, это овощи и фрукты, мясо, рыба, морепродукты, яйца, орехи и ядра, за исключением продуктов переработки (сладости, сахар, соль, масла). Но можно ли практиковать её при этом заболевании? Давайте узнаем мнение специалистов.

В настоящее время взрослые часто спрашивают: «Сколько и что я должен есть?». Редко, однако, они сами принимают это решение. Богатство и разнообразие продуктов питания, доступных на рынке, не всегда способствуют принятию правильного решения. Реклама и красивый товар поощряют его покупку. В результате нездоровые продукты часто размещаются на домашних полках. Как мы узнаем, покупаем ли мы…

Это диета, в меню которой должны быть легко усваиваемые продукты с небольшим количеством жира. Она используется для профилактики и терапии различных заболеваний печени. Что вы можете съесть? Какие продукты указаны и противопоказаны? Все эти вопросы мы раскроем в статье.

Это диета, рекомендованная по двум причинам. Во-первых, она улучшает когнитивную функцию, во-вторых, снижает риск болезни Альцгеймера и замедляет прогрессирование этой болезни. Принцип диеты MIND В диете MIND общие предположения о средиземноморской диете и диете DASH были дополнены рекомендациями по потреблению пищевых продуктов, которые оказывают положительное влияние на функционирование мозга. Особую роль играют зелёные листовые овощи…

Подагра — это заболевание, в котором необходима правильная диета. Это важная часть лечения и должна содержать наименьшее количество богатых пурином продуктов. Проверьте, как еженедельное меню выглядит в ней и каеие имеет правила. Рацион должен включать продукты с низким содержанием пуринов, которые увеличивают концентрацию мочевой кислоты в крови. Продукты, содержащие большое количество этого вещества, должны быть…

Диета Палео Д-р Лорена Кордайна, популярная для похудения на данный момент, имеет свои корни в предыстории. Это не вегетарианское предложение — основой диеты палео является мясо и рыба. Предлагаем вашему вниманию и меню для неё. Примерное дневное меню диеты Палео

Модные диеты 2018 — это список питательных хитов, отражающих интересы новых знаменитостей и потребностей простых людей. Среди них те, которые мы используем годами. Встречайте 8 диетических хитов этого года! О них снова говорят и будут писать все журналы и сайты.

Ожирение доставляет людям огромные проблемы. Избыточная масса тела провоцирует массу серьезных заболеваний. Вопросами снижения массы тела занимаются многие – диетологи, врачи общей практики, хирурги. Садиться на различные диеты, проводить медикаментозное лечение, изнурять себя длительными физическими нагрузками достаточно накладно, да и утомительно.

В последние годы популярность вегетарианской диеты возрастает. Она часто рассматривается как один из элементов проэкологической философии жизни и способа борьбы с болезнями цивилизации и преждевременного старения организма. Рекомендуется ли вегетарианская диета детям как полезная? Об этом и пойдёт речь в статье.

Создателем этой диеты является американский врач Уильям Говард Хая. Основное заключение его состоит в том, чтобы разделить пищевые продукты на три группы: щелочные, кислотные и нейтральные продукты. При этом следует помнить, что это разделение не всегда отражает фактическое значение рН продуктов.

В течение этого периода жизни самым важным питательным веществом является белок. Это связано с уменьшением мышечной массы с возрастом, так как белок участвует в его синтезе. По оценкам, с 25 лет в течение каждого десятилетия теряется около 2,5-5 кг мышечной массы. Усталость мышц является одной из основных причин проблем, связанных с поддержанием здорового веса тела…

Питание пожилых людей направлено на то, чтобы покрыть текущие потребности организма, чтобы замедлить процессы естественного старения, которые сопровождаются многочисленными изменениями, которые могут повлиять на статус питания. В организме людей старше 50 лет преобладают катаболические процессы (процессы дезинтеграции тканей и исчезновения). Диета для людей этой возрастной группы должна обеспечивать удовольствие от еды, принимая во внимание ограничения,…

Лето приближается. Каждый из нас хочет выглядеть красиво в купальнике или шортах, поэтому сегодня вы должны заботиться о стройных лодыжках. Упражнения, которые мы для вас подготовили,  могут быть легко выполнены дома. Достаточно немного свободного времени. Вот некоторые из них:

Интенсивные спортивные мероприятия, направленные на повышение уровня физической подготовки, формирование тела, улучшение функций организма и общего состояния здоровья нужны для спортсменов. Но они являются лишь одним из элементов обширного процесса, нельзя из него исключать также правильную поддержку питания и подготовки. Добавки для спортсменов должны дополнять полноценную диету микро- и макроэлементами.

Когда снег тает и температура поднимается до нескольких градусов, наступает время, чтобы перенести физическую активность из закрытых комнат залов или спортзалов на открытый воздух. Преимуществом внедорожных видов спорта является также их большая доступность, потому что велосипедные или северные прогулки или даже горные походы можно практиковать с людьми, которые не проводят время в тренажёрном зале.

Страница 8 из 190« Первая...678910...2030...Последняя »
загрузка...
css.php