Книгу с одноимённым названием презентовал ещё в 2002 году Ори Хофмеклер, и с тех пор она стала настоящим бестселлером. Это необычная система питания, которая даёт отличные быстрые результаты. Как их достичь, мы и расскажем в статье и подробно рассмотрим все правила этой диеты.

Французы редко страдают от лишнего веса, хотя местная кухня славится обилием вкуснейшей выпечи, жирных сыров и вина. Почему так происходит, ведь все знают о том, что жители этой страны большие гурманы и любят покушать? Секрет в особенностях употребления пищи, о которых мы расскажем вам в этой статье.

Сбросить вес без диеты можно, но для То, что вы должны отказаться от вкусного домового, шоколада и чтобы вы чувствовали голод навсегда. И это не так! Следуйте нашим рекомендациям, и вы увидите эффекты быстрее, чем ожидаете. Полезные советы, как сбросить вес без диеты

Фастинг – это система питания, которая основана на том, что в определённые часы можно есть всё, что хочется, а в другие – голодать. Эффективность такого метода уже подтвердили многочисленные диетологи по всему миру. Он широко описан во многих журналах, нашёл немало подтверждений от обычных людей, которым удалось таким образом сбросить лишний вес. В этой статье…

Вы тренируетесь в спортзале, посещаете занятия фитнесом и делаете бесчисленные упражнения, но всё ещё не видите результатов? Где вы делаете ошибку, и в чём секрет прекрасно вылепленного живота? В этой статье мы постараемся как можно подробнее раскрыть суть вопроса.

Исследователи из Школы медицины Стэнфордского университета решили проверить, что даёт лучшие результаты в области похудения — сокращение потребляемых жиров или углеводов. Многие мифы о потере веса и здоровом питании крутятся именно вокруг этой темы. Но наши организмы и образы жизни отличаются. То, что работает для одного человека, может принести вред другому. Однозначного ответа нет, но…

Многих худеющих интересует, куда девается жир, который мы теряем, когда худеем? Оказывается, даже врачи имеют проблемы с ответом на этот вопрос. И для многих это может быть сюрпризом, потому что мы решили рассказать в статье последние данные, которые раскрыли учёные.

Естественный процесс регенерации организма, который истощается во время тренировки в тренажерном зале, требует двух компонентов — белка и углеводов, что обеспечит восстановление мышечной ткани и даст новую порцию энергии для этой регенерации. Построение мышечной массы не происходит во время тренировки, а в состоянии покоя, когда организм пополняет потерю мышечной ткани. Это время, когда необходимо предоставить…

Большинство сортов белого риса, путем обработки и полировки, лишены самых ценных элементов Наиболее ценным сортом является коричневый рис, который обязан своим цветом незанятому наружному покрытию. Что еще более интересно, хотя углеводы считаются крупнейшим органическим вредителем для ожирения, коричневый рис считается более ценным из-за их содержания.

Употребление алкоголя обычно имеет отрицательный эффект, не нужно никому доказывать, что его не рекомендуется пить. Многие интенсивно тренирующие мужчины, работающие над формированием массы, часто посещают занятия в спортзале, после чего идут с друзьями на пиво Алкоголь также является неотъемлемым элементом различных видов событий, в том числе связанных с спортом, поэтому стоит подумать о том, стоит…

Современный мир требует от нас все больше и больше, а за его примером следуют заботливые родители, которые пытаются обеспечить своих детей лучшим началом во взрослой жизни. Многие все чаще предпочитают зачислять своих детей в спортзал. Каковы последствия и в каком возрасте ребёнок может начать заниматься физическими упражнениями? Узнайте, прочитав статью ниже.

Вода является основным ингредиентом нашего организма. Он заполняет клетки и образует основу крови и лимфы. Также через воду образуются гормоны и другие биологические жидкости, а вместе с ней токсические вещества выделяются в виде пота или мочи. Это лишь часть функций, которые вода выполняет в организме.

Люди, которые хотят вести здоровый образ жизни, ассоциируют углеводы с чем-то непригодным. В конце концов, они вызывают увеличение веса, углеводы — сладости, чипсы, пицца и пончики. И они должны быть удалены из рациона. Но если подойти к питанию правильно, то можно увидеть, что большинство этих элементов мы просто употребляем не из тех, что нужно продуктов.

Кальций является одним из наиболее важных органических элементов, которые необходимы не только для строительства, но и для функционирования нашего организма. Помимо создания скелетной системы, кальций также играет многие другие известные функции, включая контроль сердечной функции, свёртывание крови, абсорбцию железа и витамина B12 и многие другие. Если его недостаточно, то начинаются проблемы со здоровьем. В этой…

Для приготовления различных блюд из творога за 5 минут в микроволновке достаточно взять специальную посуду, а также применить немного фантазии. Когда не хватает времени для приготовления полезного завтрака или нужно быстро приготовить что-то вкусненькое к чаю, отличным вариантом станет один из наших проверенных рецептов.

Страница 8 из 191« Первая...678910...2030...Последняя »
загрузка...
css.php