В начале, как и при любой зависимости, симптомы фиторексии не однозначны. Бывает так, что даже самые близкие не могут вспомнить тот момент, когда всё начинает выходить из-под контроля. Они поддерживают обеспокоенного человека и поздравляют его с успехами. В результате они бессознательно углубляют эту проблему. Люди, страдающие фиторексией, не могут понять, почему они внезапно становятся объектами…

Иногда в составе меню есть тот или иной продукт, мы идём покупаем его и даже не подозреваем, что он вреден. Как отличить его, ведь вредные для диеты продукты подстерегают даже на полках с такими полезными обезжиренными и так далее. Для наших читателей мы собрали интересные практические советы, которые помогут питаться правильно и не нарушать диету.

По распространенному мнению, жир связан с избытком калорий, жареной котлеткой и картофелем фри прямо из кастрюли. Но все больше людей осознают, что не всё, что содержит жир, вредно. Здоровые жирные кислоты необходимы для правильного функционирования организма. Мы в этой статье раскроем все вопросы по поводу того, чем жиры помогают диете, а чем мешают.

Применение правил здорового питания позволяет эффективно убрать ненужные килограммы и изучить пищевые привычки, благодаря которым после окончания курса похудения не будет риска «эффекта йо-йо». Каждый день вы должны составлять блюда, чтобы в них содержались все необходимые питательные вещества. Стоит не забывать и про ежедневную физическую активность. О том, как правильно питаться без диеты, чтобы быть…

Похудение с использованием яблочного уксуса очень популярно. Но реально ли это так быстро помогает избавиться от лишних килограммов? Мы решили собрать все самые распространённые мнения и узнать, что думают о них врачи. Познакомьтесь с фактами и мифами, которые сами специалисты развенчали.

На полках магазинов имеются сегодня самые разные маргарины с добавлением масла, морской соли и обогащенные растительными стеринами. Какой выбрать и не вредно ли их вообще употреблять? Мы решили немного приподнять завесу тайны и рассказать вам о том, что говорят об этом продукте, и какие мнения правда, а что нет.

Похоже, что нет больше философии в сочетании овощей или фруктов — в конце концов, они всё так же здоровы. Любое сочетание овощей не всегда одинаково здорово. Вот несколько примеров здоровых и вкусных комбинаций овощей и фруктов. Попробуйте так сделать, вам понравится!

Можно бесконечно говорить о том, что ваш рацион полезный. Но если похудеть не получается, то значит, вы где-то что-то упустили. Правда в том, что даже во время здорового питания вы можете совершить много значительных ошибок. Вот некоторые из них, которых следует избегать. О них и пойдёт речь в статье.

Не всегда есть возможность готовить каждый раз нужное количество порций. Поэтому микроволновки есть практически у всех. Но разогрев не каждого блюда полезен, некоторые продукты становятся вредными для обмена веществ после разогрева. Какие именно – это мы и расскажем в нашей статье.

На улицах, в школе, и везде мы наблюдаем тревожное явление, которое является растущим числом страдающих ожирением детей. Какие факторы отвечают за то, что их сегодня гораздо больше, чем до недавнего времени? Основные причины детского ожирения Все они лежат «на поверхности» — достаточно просто обратить свой взгляд.

Вероятно, нет человека, который бы не слышал об опасностях дефицита витаминов в рационе. В крайних случаях нехватка в прошлом была способна даже привести к смерти. Сегодня этого не происходит, но нехватка является причиной и основой многих серьезных заболеваний. Также стоит знать, что гипервитаминоз также опасен, то есть обратная ситуация — избыток витаминов в организме.

Многие люди думают, что на сырой диете все голодают. Между тем, оказывается, что правильно составленный рацион не только вкусный, но и питательный. Сырая диета имеет прежде всего то преимущество, что это не сложно. Блюда готовы к употреблению во многих различных конфигурациях. Самое сложное — найти правильное меню. Сырая диета не такая дорогостоящая, как можно было…

Многие из нас не могут представить себе жизнь без чашки чая, например, десерт в виде тортов или пирожных. Оба не запрещены, и мы можем себе это позволить время от времени. Тем не менее, ежедневное употребление его не особенно хорошо. Когда приходят осень и зима, у нас больше желания пить теплые напитки. Пришло время представить более…

Бывает все реже и реже, что мы постимся. Большинство врачей настоятельно советуют против этого, утверждая, что это нездорово. Часто, спустя всего один день голодовки, многие люди сообщают о проблемах, плохо себя чувствуют, происходит обморок. Мы живем в культуре, где еда стоит на переднем плане. Вот голодные мифы, которые привиты в нас и имеют мало общего…

Оно поможет вам справиться не только с лишним весом, но и с чувством голода. Также полезно пить поливитамины на время приёма такого рациона. Приблизительное меню на неделю Завтрак

Страница 2 из 18112345...1020...Последняя »
загрузка...
css.php