Питание как метод восстановления после болезни / Лечебные диеты
После тяжелой или не очень тяжелой болезни одним из главных условий восстановления сил и приведения организма в рабочее состояние является специализированная система питания, разработанная специализированными институтами и экспертными группами. Одним из основных принципов нормального полноценного питания для восстановления полноценного функционирования организма является обеспечение поступления в него необходимых витаминов, белков, углеводов, минералов, подобранных с учетом физиологических особенностей организма. Основой питания организма после болезни является разнообразие продуктов, подбор их по принципу происхождения. Для полноценного питания необходимо разнообразие продуктов. В данном случае также не стоит впадать в крайность и ограничиваться только вегетарианской пищей, т.е. продукцией растительного характера, так как в ней нет необходимого набора витаминов и минералов, которые присутствуют в продукции животного происхождения. В любом случае, врачи-диетологи рекомендуют использовать разнообразное низкокалорийное питание.
Не рекомендуется сразу после выздоровления набрасываться на еду, принимать ее в больших количествах. Азарт нужно искать в других отраслях жизни. Если появилось желание пощекотать нервы, то можно скачать Покер Старс и начать играть в покер онлайн. Для восстановления организма необходимо, чтобы в еде выздоравливающего присутствовали все витамины, минералы и жиры, но в нормальном соотношении.
Хлебо-булочные изделия можно есть без ограничений, но желательно черствый или подсушенный, чтобы не перегружать желудок. Также для нормализации работы желудочно-кишечного тракта необходимы продукты, содержащие пищевые волокна, чтобы внутренние органы работали с нормальной нагрузкой, без риска появления таких сопутствующих болезней, как запор, геморрой или их противоположность – диарея.
Наличие овощей и фруктов позволяет получить организму все необходимые витамины и минералы, клетчатку и сахара. Их употребление позволяет организму восстановится до нормального уровня, помогает снизить уровень холестерина в крови, что способствует нормализации работы сердечно-сосудистой системы и кровеносных сосудов. Применение молочных и молочнокислых продуктов рекомендуется для всех диет, так как без них полноценного выздоровления не наступит.
Необходимо отметить, что для нет общих правил питания для всего спектра болезней. В каждой болезни есть свои особенности, и принципы питания для каждой из них имеют свои различия. Но есть ряд общих правил, о которых и идет речь в этой статье. Необходимо ограничить употребление сахара и сахаросодержащих веществ, шоколада, сладких газированных напитков. Необходимые элементы можно получить используя мед, варенье, джемы. Потребление жареных продуктов нужно снизить до минимума, но это не окончательный запрет. По мере укрепления организма можно понемногу начать употреблять любимые блюда, но в меру. Питание должно быть организовано дробное, чтобы поступающая пища полноценно поступала в организм, принося максимальную пользу. А по мере восстановления сил не стоит забывать о физкультуре, чтобы как можно быстрее полностью восстановиться.
Анастасия 14 июня 2016 в 14:53 #
Хорошо мне помогло восстановиться после лечения-походить в галоцентр(соляная пещера) По рекомендации врача отходила 10 сеансов.В Галоцентре очень много было посетителей,которые пришли также по рекомендации..А также с хроническими лор заболеваниями.Спортсмены.Хорошие отклики дают все без исключения.Детей стала водить для укрепления имунитета,т.к.соль оказывает хорошую поддержку детскому и взрослому здоровью.
Настя 3 августа 2016 в 16:29 #
Отлично помогает мне восстановиться — посещение соляной пещеры.Галоцентр или галотерапию мне порекомендовали в санатории.После него в Москве я нашла такие пещеры.Прибавилось сил,и не такая усталость.Утро бодрое,хорошее настроение.