Почему вредно питаться в Макдональдсе / Правильное питание
Если посмотреть на еду в Маке, то она состоит из булочки, салата из свежих овощей, котлеты с гриля, а вместо колы можно выбрать свежий сок. Так почему же вредно питаться в Макдональдсе, и почему во всех журналах столько пишут о вреде этой еды? Многие ходят туда раз в неделю, а то и реже – не во всех городах он есть. Поэтому вопрос о вреде данного продукта вызывает много сомнений.
Почему вредно питаться в Макдональдсе детям
Детские дни рождения в Маке всегда были желанными среди детей, но почему тогда все диетологи пишут в ряд о том, что это вредно? Ту же самую картошку, хлеб и котлету многие едят и дома, чем же не угодил диетологам Макдональдс?
Питаться там вредно за счёт того, что порция детского меню не рассчитана на норму калорий в сутки на ребёнка. Никто не водит туда детей с утра, обычно это завершающая часть прогулки. В детском меню содержится 50% суточной нормы калорий для ребёнка 7-10 лет, поэтому при питании в Маке будет перебор калорий.
Далее – в обработанной пище не сохраняются полезные вещества, необходимые ребёнку. Это основная причина того, почему в Макдональдсе питаться вредно, от такой еды нет толку с точки зрения диетологии. Детям особенно нужны витамины и микроэлементы, поэтому рассматривать фастфуд как возможность полноценно покушать, не стоит.
Почему вредно питаться в Макдональдсе на диете
Из меню любого фастфуда можно выделить линию «фитнес» и Макдональдс не является исключением. Салаты из свежих овощей и морковные палочки, булочки из цельнозернового хлеба и рыбные котлеты не вызывают никаких сомнений в своей полезности. Однако вся эта пища несбалансированна, поэтому пользы от неё нет вообще. Ни одно меню в Макдональдсе не имеет баланса между белками, жирами и углеводами, что есть важным для правильного питания. По отдельности их блюда можно кушать, но в комплексе не рекомендуется.
Ещё одной важной причиной, почему в Макдональдсе питаться вредно – это отсутствие диетических напитков. Всё, чем предлагают запить еду в фастфуде, содержит много сахара, за исключением кофе и чая, а также минералки. Что касается ассортимента, то обилие в рационе газированных сладких напитков – это вообще первый шаг к ожирению.
Если не заедать стресс и регулярно заниматься спортом, то желания питаться в Маке не будет. Но иногда можно заглянуть сюда, чтобы побаловать себя любимым блюдом, ведь это дарит гормон счастья!
