Почему женщинам сложнее худеть / Проблемы и болезни худеющих

Многие диетологи отмечают, что у мужчин в процессе снижения веса намного больше успехов, чем у женщин. Почему же им худеть сложнее, ведь в зале или на диете они показывают такое же рвение и желание снизить вес. Давайте посмотрим, почему намного больше мужчин, которые могут после ожирения похвастаться стройной фигурой и почему слабый пол отстаёт в этом вопросе.

Ответы диетологов, почему женщинам сложнее худеть

Как известно, более половины американцев не просто чуть толстые – они реально страдают ожирением. Именно там и был проведён один очень показательный эксперимент, который доказал факт того, что женщинам худеть сложнее, чем мужчинам.

Было набрано две группы участников: по 20 мужчин и женщин одинаковой комплекции, возраста и им в течение длительного периода давали одинаковый рацион с дефицитом калорий, чтобы они могли снижать вес. И что – в итоге было доказано, что в физиологии нет никаких различий, вес уходил одинаково, только на одинаковом питании. То есть, чисто теоретически нет причин того, почему женщинам сложнее худеть, но в реальности есть причины, почему слабый пол медленнее скидывает лишние килограммы.

  • Разный стартовый вес

Чем больше вас изначальный лишний вес, тем лучше он скидывается, так как быстрее сходят объёмы тела. Редко когда мужчина и женщина имеют изначальный стартовый одинаковый вес, женщина всегда меньше и поэтому на ней меньше лишнего веса, который сложнее уходит.

  • Разный обмен веществ

Ещё одной причиной того, почему женщинам сложнее худеть, является разный обмен веществ. Физиологически мужчина должен быть более сильным и выносливым и ему нужно больше еды для этого, поэтому природой заложено так, чтобы это количество еды быстро переваривалось. Женщины устроены по-другому, их организм не рассчитан на изначально большие порции еды, поэтому при ожирении им худеть сложнее

  • Разный подход к тренировкам

Мужчины в зале могут выматывать себя на 100%, они изначально знают, зачем туда идут и поэтому там редко встретишь скучающего парня, который фоткает себя в зеркале. У женщин другая цель – показать себя, поболтать с подружками, сделать селфи и выложить в соцсети. Да, они тоже занимаются, но худеть женщинам сложнее в разы, потому что они не умеют концентрироваться на результате.

Одна общая проблема в ожирении есть у мужчин и у женщин – они не умеют контролировать аппетит. Как не заедать стресс и начать питаться правильно – советы универсальные для всех.

 

загрузка...

Добавить комментарий

загрузка...
css.php