Для многих из нас аксиома о том, что утром натощак нужно выпить стакан воды и только потом начинать завтракать. Но полезно ли пить воду натощак и не входит ли данное правило в одну из тех аксиом, на которых держится современная альтернативная диетология? Не всем отзывам о том, как правильно худеть, следует доверять в наше время, поэтому утверждение, что пить воду утром натощак полезно, нужно применять на себе только после проверки и подтверждения его безопасности для здоровья.

Полезно ли утром пить воду натощак

Утром наш организм отходит от сна примерно на протяжении двух часов. Привычка завтракать сразу же после сна не очень полезна, так как многие из нас в это время находятся еще в психологической фазе сна. Это значит, что нужно для начала разогнать обмен веществ. Проще всего это сделать, если выпить утром стакан воды сразу же после сна. Она взбодрит, даст организму заряд на работу и тем самым «включит» обменные процессы. На подсознательном уровне организм получит сигнал «включиться», поэтому утром натощак пить воду полезно для очищения. После стакана воды рекомендуется обязательно позавтракать, если у вас нет времени на приготовление еды, вы всегда можете заказать доставку пиццы на дом.

Полезно ли пить воду с медом натощак

Многие советуют пить воду именно с медом утром натощак, аргументируя это тем, что мед содержит массу питательных веществ, которые активизируют обменные процессы в организме. На самом деле, мед имеет свойство насыщать организм глюкозой, и уже потом проявляются его полезные свойства. Поэтому утверждать однозначно, что воду натощак пить полезно, нельзя, если она с медом.

Полезно ли натощак пить воду с лимоном

Утверждение, что вода с лимоном полезна, верно, лишь отчасти. Если на протяжении дня пить воду, в которую добавлен лимон, это взбодрит и насытит организм витамином С. Но полезно ли пить натощак воду с добавлением лимонного сока? Однозначно ответим, что нет, так как кислота может спровоцировать обострение хронических заболеваний, так как незащищенные стенки желудка и кишечника будут переваривать именно кислую среду.

Полезно ли пить воду с содой натощак

Многие люди пьют содовую воду утром натощак, и считают, что обычную воду можно пить так же с добавлением соды. Но в нашем кишечнике сода играет роль катализатора химических реакций. Как правило, следствием этих реакций становится более быстро переваривание пищи, но утром натощак желудок пустой. Стенки желудка могут получить раздражение, если пить такой напиток. Поэтому пить воду натощак, добавив туда соду или соль так же вредно, как и пить противозачаточные таблетки для похудения.

А вот вегетарианскую колбасу есть с утра полезно, это простой и вкусный продукт для похудения.

Читайте также:

Какую воду пить во время похудения

Можно ли похудеть, если пить много воды

Как вывести воду из организма для похудения

Что полезно для похудения