Польза лимона / Очищение организма
Ну кто из нс не знаком с терпким кислым вкусом лимона, и не знает его легкий освежающий аромат! А между тем, чай с лимоном любят пить не все, так как многим он кажется кислым, а аромат лимона и даже его вид вызывает оскомину. Есть лимон полезно, и если вы не любите дольки лимона макать в сахар, просто добавляйте пару капель лимонного сока в чай или даже минеральную воду, и это уже будет полезно.
Польза лимона для организма
Лимон – это источник витамина С, об этом все мы знаем с детства и этот факт является одним из основных при выборе лимона как продукта питания. Но не одним витамином С богата сочная кислая мякоть этого экзотического цитрусового фрукта. Сахара в лимоне содержится достаточно много, до 5%, в зависимости от сорта, но это полезный сахар, который в сочетании с аскорбиновой и яблочной кислотами делает пользу лимона для организма просто неоценимой.
Витамин С – это та польза лимона, которая заключается с взаимодействием с иммунной системой, и воздействует на организм как антиоксидант. Интересно, что сок одно лимона средних размеров содержит ни много ни мало, а 33% суточной (!) нормы человека в витамине С, а если не выбрасывать кожуру и измельчить ее, то в столовой ложке такого продукта будет дополнительно содержаться еще 15%. Поэтому ешьте лимоны целиком, а чтобы надолго сохранить их сочную мякоть свежей, просто перебейте лимоны на блендере или пропустите через мясорубку, добавьте сахара из пропорции 1 столовая ложка на один лимон, и берегите смесь в баночке в холодильнике под крышкой. Польза лимона будет под рукой во время чаепития, а также лимон в данном виде отлично подходит для приготовления освежающих напитков и лечения многих серьезных заболеваний.
Польза лимона заключается в исключительном составе этого фрукта, где соединены все самые полезные микроэлементы и витамины. Он полезен полностью, поэтому используется как в виде настоек на кожуре, в виде сока, отдельно мякоть и жмых лимона используют для приготовления пирогов и как очищающее средство.
При нарушениях обмена веществ следует пить воду с лимоном для очищения кишечника, при цинге и авитаминозах достаточно просто добавлять в чай перетертые с сахаром лимоны, а при атеросклерозе, подагре и других нарушениях работы суставов применяют наружно настойку лимона для лечения таких заболеваний.
И конечно же, польза лимона широко применяется в косметологии и вообще в индустрии красоты. При слоящихся ногтях достаточно втирать в лунки сок лимона, при ополаскивании волос водой с лимоном они приобретут пышность и красоту, а теплая ванночка с лимоном вечером после трудного дня снимет усталость и отечность, и вариантов использования этого цитрусового очень много.
