Преимущества занятий с персональным тренером / Гимнастика
Отправляясь в зал, следует знать о преимуществах занятих с персональным тренером. Самостоятельно по интернету сложно освоить учебную программу, даже у лучших фитнес-блогеров. Наша статья разубедит вас в том, что специалист не нужен и покажет его премущества.
Почему лучше заниматься с персональным тренером
Основные «За», которые дадут гарантию успеха.
- Мотивирует
Благодаря тренеру легче преодолевать свои пределы, можно делать больше повторений и поднять больше килограммов. Все время он объясняет, что всё голове, и тренировка — это очень трудная и требовательная борьба с самим собой.
- Контролирует и изменяет диету
Каждый день нужно использовать приложение, которое позволяет мне контролировать количество потребляемых калорий и макроэлементы, содержащиеся в пище. Тренер будет видеть, что вы съели и контролировать процесс.
- Занятия регулярно
Тренер заставит вас понять, что самое важное — это правильная техника, и, выполняя неправильные упражнения, можно получить серьёзную травму. Тренерский профессиональный глаз, который следит за каждым повторением в этом процессе неоценим.
- Вы можете быстрее достичь своих целей
«Я занимаюсь фитнесом уже 3 года. За это время я не заметил таких эффектов, как после 6-7 недель обучения с тренером» — это самая лучшая характеристика и самая частая от всех тех, кто решил заниматься в зале вместе с тренером.
Конечно, вы должны знать, что обязательство и дисциплина являются самыми важными. Тренер дает только конкретные рекомендации, заботится о программе обучения и задаёт направление. Только следуя им, цель может быть достигнута.
- Слушает ваше тело и знает его выносливость
У многих есть склонность к панике. Только тренер спокойно объясняет, что вы можете справиться с тренажёром без проблем. Он также знает, когда и сколько упражнений вам нужно сделать.