Продукты против прыщей / Полезные советы
Появление прыщей заметно осложняет жизнь молодому человеку. Все помнят, как, будучи подростком, стеснялись ходить на дискотеки и даже прогуливали школу из-за этих злостных прыщей на лице. И вроде бы есть множество средств, помогающих в борьбе с ними, однако хочется найти такие, которые бы не оказывали вредное воздействие на кожу и были эффективными.
Иметь гладкую кожу на лице очень важно, ведь взгляд окружающих в первую очередь прикован именно к ней. Если лазерный эпилятор волос и другие современные средства делают гладкой кожу на руках и ногах (другие средства гораздо менее эффективны), то кожу лица можно избавить от прыщей и сделать гладкой с помощью обычных продуктов питания.
Специалисты выделяют пять основных продуктов, наиболее эффективных в борьбе с прыщами:
- Как ни странно, одно из ведущих мест занимает… вода. Правда сразу стоит оговориться, что речь идет только о чистой воде и без газов. Нужно выпивать ежедневно около десяти стаканов чистой воды для обновления кожи. Разумеется, в счет не идут различные сладкие напитки, и даже натуральные соки. Только чистая питьевая вода
- Оливковое масло – еще один отличный помощник в борьбе с появлением прыщей. Его компоненты прекрасно справляются с этой задачей, насыщают организм необходимыми натуральными элементами. Поэтому нужно есть как можно чаще пищу, приготовленную с помощью оливкового масла
- Зеленый чай содержит катехин, очищающий и восстанавливающий кожу. Ежедневное употребление этого продукта заметно ослабит воспалительные процессы и поможет в разглаживании прыщей. На время лечения отличным решением будет полностью заменить черный чай зеленым и пить его три-четыре раза в день
- Продукты, содержащие селен, обладают восстанавливающими функциями. Кожа возвращает здоровый вид, убираются прыщи. Чемпионами по содержанию селена являются орехи и пшеница. Кроме того, специалисты рекомендуют как можно чаще использовать данные продукты для омоложения кожи лица, придания ей бархатистости и гладкости
- Наконец, стоит отметить белки, которые также являются незаменимыми помощниками в борьбе против прыщей. Много белка содержат мясные и рыбные продукты. Их можно употреблять и в качестве профилактики появления прыщей
Как видно, не нужно употреблять никаких дорогих препаратов, чтобы очистить свою кожу от прыщей. Достаточно выбрать правильное и здоровое питание.