Психологическая коррекция веса / Процедуры для похудения

Сватовство

Очень старинный и популярный обряд перед заключением брака - это сватовство. Корни данного обряда уходят далеко в прошлое, но и сейчас это событие вызывает не меньше переживаний и интереса. Как же отмечают сватовство сейчас? Вы узнаете это здесь.

К стандарту красоты 90-60-90 стремятся приблизиться многие женщины, но это удается далеко не каждой. Мы только вздыхаем, глядя на подтянутых красоток на экранах телевизора или на страницах модных журналов, сидя при этом в мягком кресле, жуя очередной бутерброд с колбасой и запивая его сладкой газировкой. Не умеем мы отказывать себе в пище, особенно во вкусной, сладкой или жирной, даже когда и не испытываем особого чувства голода. Скорее всего, это связано со стереотипом питания, заложенным в нас с детства, когда выросшие при тотальном дефиците родители не позволяли оставлять на тарелке ни крошки.

Частенько полные люди склонны приписывать лишний вес каким-то сбоям в организме: гормональным нарушениям, неправильному обмену веществ, кивают на наследственность. И мало кто признается себе, что это просто недостаток силы воли не позволяет отказаться от постоянного переедания и поглощения вредной пищи. Такие люди получают от самого процесса еды огромное удовольствие, которое порой просто нечем заменить, специалисты даже сравнивают пищевую зависимость с алкогольной и наркотической.

И, конечно, каждому из нас хочется добиться идеальной фигуры, прилагая к этому как можно меньше усилий. К сожалению, это невозможно. Без определенных стараний, без ограничения себя в лишней и вредной пище, стать стройной и подтянутой не получится. Находятся предприимчивые люди, которые пытаются воспользоваться этой человеческой слабостью и предлагают решить все проблемы при помощи одного-единственного сеанса гипноза, который, якобы, навсегда избавляет от избыточного аппетита и программирует уменьшение потребности в  высококалорийной пище. Да, на какое-то время одного сеанса может хватить, но после окончания его воздействия все возвращается на прежний уровень и человек, соскучившись по любимым продуктам, не может удержаться от соблазна и снова набирает прежний вес.

Чтобы этого не произошло, нужно поставить перед собой четкую задачу и навсегда пересмотреть свой образ жизни, включая пищевые предпочтения и физическую активность. Главное – чтобы вы не рассматривали эту перестройку как нечто временное, неприятное, необходимое для конкретной цели – похудения. Если вы стремитесь не только сбросить лишний вес, но и поддерживать его долгие годы, оставаясь при этом здоровой и красивой, то нужно так построить свою жизнь, чтобы ограничения не приносили постоянного дискомфорта и неприятных ощущений.

Вот в этом и состоит задача профессионального специалиста-психокорректора – помогать людям правильно относиться не только к еде, но и ценить другие радости жизни, учить их получать удовольствие от активного образа жизни, переключать внимание на раскрытие своих талантов и возможностей. Это возможно как при использовании гипноза, так и с помощью сознательной психотерапии. К методам психокоррекции относятся эриксонианский гипноз, гештальт-терапия, нейро-лингвистическое программирования, трансактный анализ. Все эти методики помогают воздействовать на подсознание человека и задействовать ресурсы его головного мозга. Людям, пошедшим это лечение, легче воспринимать новые принципы правильного питания, придерживаться их довольно длительное время, вплоть до привыкания, и оставаться в хорошей форме на протяжении всей жизни.

Регина Липнягова специально для 1diet.ru

загрузка...

Добавить комментарий

загрузка...
css.php