Разгрузочный день на чае / Диеты

Как приятно посидеть в хорошей компании за кружечкой горячего чая! Этот напиток издревле известен  благодаря своим целебным свойствам.  Тонкий аромат и непревзойденный вкус согревают и поднимают настроение.

Родиной чая считается Китай. Это растение китайцы начали выращивать  пять тысячелетий назад. Они заметили, что напиток из таких листьев оказывает тонизирующее воздействие на организм. Зеленый чай в те времена считался не просто полезным, но и излечивающим от семидесяти двух ядов. Шень Нун занимался изучением различных растений и принимал яды, а затем выпивал зеленый чай, тем самым доказывая его волшебные свойства. В четвертом веке китайцы начали выращивать чайное дерево на плантациях, а в дальнейшем его видоизменили в куст, чтобы было удобней собирать урожай.

Разгрузочный день на чае

В наше время чай не потерял своей популярности, а, наоборот, для него нашли новое применение. Благодаря свойствам зеленого чая очищать организм от токсинов, с его помощью можно организовать себе разгрузочный день. Ведь каждый человек хочет не только выглядеть хорошо, но и чувствовать легкость. Изнуряющие диеты зачастую не приносят ожидаемых результатов, а только сильно выматывают организм.

Для разгрузочных дней не зря выбрали именно зеленый чай. Как и другие сорта, он содержит медь, витамины и калий,  а в зеленом их количество значительно выше. Один день на таком чае помогут успокоить нервную систему, очистить организм и зарядиться энергией. Вместо зеленого, можно использовать и китайский чай для похудения.

Но для того, чтобы разгрузочный день по-настоящему пошел Вам на пользу, необходимо запомнить ряд правил. Во-первых, ни в коем случае не заваривайте зеленый чай крутым кипятком. Вода должна быть прокипячённой и охлажденной до семидесяти градусов.  На двести пятьдесят грамм воды достаточно будет одной чайной ложки чая.

Следующий этап заварки чая не менее важен. Заливать водой чай нужно в четыре этапа (по ¼ чайника) с интервалом в три минуты.  После того, как чайник будет наполнен, необходимо подождать пять минут, чтобы чай успел завариться.

Чтобы устроить своему организму разгрузочный день, так же подойдет и черный чай. Заваривать его нужно по тем же правилам. Отличие только одно – необходимо накрыть чайник тканевой салфеткой, в то время как будете наливать воду. Это предотвратит испарение полезных эфирных масел.

Если Вам сложно переносить разгрузочный день на чае, можно добавить в свой рацион сухофрукты и минералку. За один такой разгрузочный день Вы сможете избавиться от двух килограммов лишнего веса.

Светлана Некрасова  специально для 1diet.ru

загрузка...

Добавить комментарий

загрузка...
css.php