Решили купить тренажеры? Выбирайте эллиптические тренажеры? / Гимнастика, Процедуры для похудения
На сегодняшний день все согласятся с тем, что эллиптические тренажеры (орбитреки) являются самыми инновационными за последние двадцать лет. Такие выводы можно объяснить их нестандартной конструкцией и тем эффектом, который они оказывают на человеческое тело. Особенно они полезны для тех, кто пытается похудеть или же поддержать нужную форму своего тела. Кроме того, в спортзалах эллиптические тренажеры часто используют для разогрева всех мышц.
Именно эллиптические тренажеры – это своего рода объединение велотренажера, беговой дорожки и степпера. Поэтому их часто называют мини спортзалом. Ведь если вы его используете в домашних условиях, то гораздо удобнее приобрести один тренажер вместо трех.
Кроме того, используя для занятий спортом эллиптические тренажеры, вы не только задействуете ноги. Во время выполнения упражнений также задействуются мышцы верхней части тела, в том числе и рук, чего не скажешь о занятиях на степпере или на беговой дорожке.
Во всем мире на данный момент это наипопулярнейшие тренажеры, направленные на кардионагрузку. А учитывая постоянное обновление и увеличение производителями их функциональности, купить тренажеры можно, как для спортзала, так и для домашнего пользования. Для этого существуют более недорогие модели, при этом их функциональность не отличается от других.
Специалисты уверены, что эллиптические тренажеры отлично подходят для занятий каждый день. Во время занятий вы не почувствуете избыточной нагрузки на коленные или голеностопные суставы, в отличие от велотренажеров и беговых дорожек, а вот нагрузка на мышцы, благодаря элипптической траектории движения, наоборот, возрастает. Именно это и послужило тем фактором, который вызвал всемирную любовь к этому спортивному оборудованию.
Учитывая, что орбитреки – это прежде всего кардиотренажеры, стоит отметить что занятия на них полезны для поддержания дыхательной и сердечно-сосудистой системы. Во время движения происходит приток крови к каждой части тела, и, следовательно, кислород вместе с кровью поступает в каждый сантиметр вашего тела.
Если вы решили купить тренажеры, но думаете о том, что управление будет для вас трудным – не переживайте. Каждый орбитрек оснащен понятным дисплеем, с которым можно разобраться, как на интуитивном уровне, так и прочитав инструкцию.
Сегодня купить тренажеры для домашнего использования гораздо удобнее, чем тратить время и деньги на поход в спортзал
