Рисовая вода для похудения / Очищение организма

Диетологами всего мира давно уже признан рис как основной диетический продукт, в котором нет жира, зато много полезной клетчатки и микроэлементов. А обладает ли такими же полезными свойствами рисовая вода для похудения? Многие успешно похудели на известной рисовой диете, но что касается воды – пока этот вопрос не изучен основательно.

Состав рисовой воды для похудения

У нас принято готовить рис так, чтобы в процессе приготовления крупа полностью впитала всю воду. Китайцы и японцы наоборот, варят рис так, чтобы осталась полезная для очищения и похудения рисовая вода, в которой собрано не меньше полезных веществ, чем в самом рисе:

  • В – витамины это группы очищают организм изнутри, и улучшают обмен веществ;
  • Е – способствует омоложению;
  • С – антиоксидант.

Также рисовая вода способствует улучшению состояния кожи и улучшает состояние волос. Но всё же главное свойство такого отвара – это очищение организма.

Рецепт рисовой воды для похудения

Есть несколько способов приготовить это средство:

  • 1 чашку риса залить 1 литром воды, довести до кипения, сварить и процедить;
  • 1 чашку риса залить 5 чашками воды, довести до кипения и оставить на ночь остывать и настаиваться, процедить.

Но самой полезной для похудения считается ферментированная рисовая вода. Естественным путём в её составе образуются ферменты, которых не хватает нашему организму для очищения. А благодаря тому, что продукт это на 100% натуральный, эффект получается в разы лучше.

Готовится отвар так: стакан риса заливают 2 литрами воды и варят до готовности, процеживают и добавляют в блюда по рецепту. Затем отвар нужно поставить на сутки в тёплое место, можно просто оставить на кухне на сутки, чтобы он немного забродил. Вкус у него получится слегка кисловатый, наподобие кваса. Рисовая вода для похудения готова, когда на поверхности банки появятся пузырьки пены. Затем нужно прекратить процесс брожения, перекипятив воду на сильном огне.

Как пить рисовую воду для похудения

Не зависимо от того, каким из вышеперечисленых способов вы приготовили рисовую воду для похудения, пить её нужно не до или после завтрака, а вместо него. Стакан такого напитка натощак – это 100% гарантия того, что у вас наладится метаболизм, ведь это настоящая «живая вода», в составе которой множество полезных микроэлементов и витаминов.

Курс очищения рисовой водой для похудения составляет не менее 1 месяца. Усиливается эффект постоянным употреблением варёного риса и приготовлением лёгких овощных супов на рисе. Можно также соблюдать специльную диету на огурцах и яйцах, которая отлично подойдёт для очищения рисовой водой.

загрузка...

Добавить комментарий

загрузка...
css.php