Ромашковый чай для похудения / Препараты для похудения, Статьи дамам
Продолжая рассказывать различных чаях для похудения, сегодня поговорим о ромашковом чае. Все знают, что чай из ромашки обладает успокаивающим и бактерицидным эффектом. Кроме того, ромашка считается хорошим анальгетиком, поэтому такой чай будет хорош не только при стрессе и сильной усталости, но и при простудных заболеваниях, при менструации, при зубной или головной боли. Однако далеко не многие знают, что ромашковый чай может использоваться и для похудения. Как и многие отвары и настои для похудения, ромашковый чай способен снизить ваш вес на 2-3 кг в течение месяца. Приобрести такой чай можно на сайте http://ivanchaj.ru/.
Как работает ромашковый чай для похудения
Такой эффект ромашкового чая достигается за счет некоторых свойств ромашки.
Во-первых, это положительное влияние на работу пищеварительной системы. И действительно, при регулярном употреблении ромашковый чай для похудения способен устранить метеоризм, колики и запоры. Ваш кишечник начнет работать, как по часам. Кроме того, ромашка способствует лучшему усвоению питательных веществ.
Во-вторых, ромашковый чай для похудения способствует контролю над аппетитом. Это достигается за счет способности ромашки регулировать и стабилизировать уровень глюкозы в крови.
В-третьих, ромашковый чай для похудения обладает успокаивающим и расслабляющим эффектом. А это тоже помогает в похудении. Ведь зачастую основной причиной лишнего веса являются постоянные стрессы, от которых и помогает избавиться ромашковый чай.
В-четвертых, ромашковый чай обладает мочегонным средством, а это значит, что он отлично выводит лишнюю жидкость из организма, за счет чего также происходит незначительное снижение веса.
Как приготовить ромашковый чай для похудения
Ромашковый чай для похудения можно приготовить из ромашки аптечной. Однако ромашку лучше покупать в рассыпчатом и измельченном виде, а не в пакетиках. А если вы имеете возможность выезжать летом в сельскую местность или загород, то лучше заготовить ромашку самим. Она произрастает на открытой местности: на лугах, воль проселочных дорог. Достаточно настричь ромашку ножницами, а дома засушить. Только учитывайте, что сухая ромашка в несколько раз уменьшается в объеме, поэтому не ленитесь и собирайте больше, чтобы хватило на всю зиму.
Итак, 2 чайные ложки сухой ромашки залейте стаканом крутого кипятка и настаивайте в течение десяти минут. После этого процедите чай через ситечко и употребляйте. Заваренную ромашку можно использовать еще один раз. Все свои целебные свойства она начинает терять только после третьего раза.
Чай можно готовить не только из одной ромашки. Например, заварить ароматный чай можно из целого сбора трав. Для этого возьмите по полстоловой ложки одуванчика, ламинарии, череды, тысячелистника, по 2 столовые ложки мяты и душицы, по 1,5 столовые ложки брусники и шиповника, и по 1 столовой ложке пустырника, ромашки, укропа и сены. Перемешайте все травы, а для чая возьмите всего 1 чайную ложечку этого сбора. Выпивайте такой чай за полчаса перед каждым основным приемом пищи, и за месяц вы сможете избавиться от нескольких лишних килограммов.
Вред ромашкового чая для похудения
Следует отметить, что не стоит увлекаться этим чаем. Ведь превышение указанной дозировки может привести к диарее, избыточному мочегонному эффекту или сонливости. От такого чая, а тем более от сборов для похудения следует отказаться беременным и кормящим женщинам. Кроме того, ромашковый чай для похудения противопоказан при заболеваниях печени, желудка и кишечника.
Светлана Некрасова специально для сайта http://1diet.ru