Порой для того, чтобы избавиться от некоторого количества лишнего веса, совсем не нужно долго морить себя голодом или пить биологически-активные добавки и другие препараты. Для этого достаточно провести несложную процедуру очищения кишечника, и стрелка весов будет останавливаться за 2-3 деления до предыдущего показателя. Время от времени чистить кишечник не просто можно, а необходимо. Ведь питаемся мы настолько неправильно, что он постоянно засоряется токсинами, вредными веществами и даже вполне весомыми шлаками, от которых самостоятельно избавиться просто не может.

 Салат щетка для похудения

Как же лучше всего очистить толстый кишечник? Одним из методов является клизма для похудения, но пользоваться им часто ни в коем случае нельзя. А вот употребление определенных продуктов может произвести тот же эффект, но без вымывания из организма полезных бактерий. Попробуйте использовать салат-щетку для похудения. Помимо того, что он, как метлой, выметет из кишечника скопившиеся в нем шлаки, так ещё и пользу всему организму принесет огромную. Основу салата-щетки для похудения составляют свежие, термически не обработанные овощи и фрукты с плотной структурой, поэтому витамины в нем сохраняются полностью. Он может на протяжении определенного времени заменять собой ужин или использоваться для проведения разгрузочных дней.

Если вы будете употреблять его достаточно часто, то постепенно похудеете больше, чем на 2-3 килограмма, и даже сможете вернуть себе девичью фигуру, какой она была до беременности и родов. Существует несколько похожих вариантов салата-щетки для похудения, и каждый из них обладает одинаковой эффективностью – вы можете выбрать вариант по своему вкусу или использовать эти рецепты по очереди.

Салат-щетка для похудения, рецепт №1

Возьмите равное количество сырой капусты, красной свеклы и моркови, а также пучок любой зелени – укропа, зеленого лука, петрушки. Свеклу и морковь натрите на крупной терке, а капусту и зелень измельчите ножом. Смешайте овощи, заправьте их соком лимона и немного подержите в холодильнике. Затем достаньте, приправьте несколькими каплями оливкового масла, и можно есть.

Салат-щетка для похудения, рецепт №2

Все указанные выше овощи натрите на крупной терке, но капусты возьмите больше, чем других ингредиентов. Перемешайте овощи и помните их руками до выделения сока. Заправьте салат-щетку смесью растительного масла и лимонного сока, добавьте размоченный и нарезанный чернослив.

 Салат-щетка для похудения, рецепт №3

Нарежьте мелкой соломкой три моркови, луковицу, одну свеклу и два кислых твердых яблока. Распарьте в горячей воде по несколько штук кураги и чернослива, мелко нарежьте и добавьте в салат вместе с горстью клюквы и граната. Заправить этот салат можно очень скромным количеством нежирного майонеза.

Регина Липнягова специально для 1diet.ru

Читайте также:

Салат Морская иллюзия

Диетические салаты с капустой

Салаты для похудения

Одуванчик для похудения