Симптомы зависимости от сахара / Проблемы и болезни худеющих
Хотя многим людям это трудно поверить, сахар — это наркотик. Исследования показывают, что он вызывает привыкание гораздо быстрее и тяжелее, чем к кокаину. Из-за очень высокой доступности очень мало людей заботятся о том, чтобы не есть его, и привычка бывает сформирована с первых лет жизни. В этой статье мы расскажем, как избежать подобных проблем.
Симптомы того, что у вас есть зависимость от сахара
Проверьте себя и близких!
- Восприимчивость к зависимости
Пристрастием к нему может стать любой, даже тот, кто ест огромное количество пирожных и сладостей. Даже человек, который ест конфеты иногда и вовсе не толстый. Дети также зависимы, потому что большинство блюд, закусок и напитков для них насыщены огромным количеством сахара. Кричать, плакать, впадать в истерию, когда родители отказываются купить шоколадку — это не только симптом плохого воспитания, но прежде всего зависимость.
Однако этот тип зависимости в первую очередь подвержен тем, кто склонен к этому. Он генетически унаследован в определенном проценте. Например, часто курильщики и алкоголики после ухода из этих зависимостей становятся зависимыми от сахара и, скорее всего, страдают ожирением, и привычка будет ухудшаться.
Бывает так, что мы не знаем о наших слабостях. Вот некоторые существенные признаки того, что он уже стал серьёзной зависимостью.
- Постепенное увеличение количества сахара
Сначала мы не можем представить жизнь без десерта. Это кульминация обеда, позволяет вам успокоиться и расслабиться после трапезы. Приходит сонливость, и вы можете немного поспать. Сладости также рассматриваются многими как способ повышения энергии. Затем перекусывать хочется всё больше и больше и, наконец, невозможно представить, как выжить в течение дня без чего-то сладкого.
- Чувство страха и дискомфорта
Если поблизости нет магазина, возникает чувство дискомфорта, что количество сахара не будет пополняться. Также в стрессовых ситуациях мы хотим сладостей.
- Нет желания меняться
Чаще всего сладости едят тайно, когда никто не видит, потому что это не соответствует хорошей реакции со стороны семьи и родственников. Они беспокоятся о здоровье такого человека и убеждают его измениться. Однако такой человек не хочет ничего менять — он чувствует себя счастливым в ситуации, в которой он находится.
