Сколько варить овсянку / Правильное питание

Секретов похудения множество. Хотите узнать как худеют звезды? Мы откроем вам небольшой секрет. Они едят правильно приготовленную, здоровую пищу, в частности овсянку.

Овсянка – это та каша, которую готовить должен уметь каждый. Но сколько варить овсянку, если вы хотите приготовить кашу на молоке, кашу на воде или кашу с цукатами? Есть несколько способов приготовления овсянки, и по каждому из них мы дадим нашим читателям подробную инструкцию.

Сколько нужно варить овсянку

В продаже овсянка может встретиться в разных видах, и от этого зависит, как ее варить. Кто-то любит целые хлопья, кто-то предпочитает очищенные сублимированные, а другие обожают быструю овсянку из пакетиков. Сколько же варить овсянку?

  • 10 минут варится овсянка на воде;
  • 10 минут варится овсянка на молоке;
  • 5 минут нужно варить овсянку из пакетика.

Если вы купили не простую овсянку «Геркулес», а сублимированную, то есть очищенную производства Германии, варить такую овсянку очень просто. Ее достаточно засыпать в холодную воду или в молоко, и варить до готовности от закипания 10 минут. Главное, это соблюдать пропорцию, и тогда у вас получится по-настоящему вкусная и полезная каша:

  • 2 столовых ложки овсянки на 200 мл молока или воды

Сколько варить овсянку на воде

Для приготовления простой овсяной каши на воде нужно запомнить: варить овсянку следует не менее 5 минут с момента закипания, если это сублимированные зерна. И если вы готовите обычный «Геркулес», варить овсянку нужно минут 7-10. Многие любят добавлять в кашу орехи, цукаты или специи, это нужно делать в самом начале, чтобы их ароматы пропитали кашу.

Сколько варить овсянку на воде, если это будет суп? Важно рассчитать время приготовления, чтобы картофель был уже почти готовым. Супы на основе овсянки очень полезны для кишечника, так как богаты клетчаткой и хорошо помогают вылечить расстройства пищеварения.

Сколько варить овсянку на молоке

Молочная каша с утра – это хороший завтрак, богатый углеводами и белками. Важно знать, сколько варить овсянку, чтобы молочная каша получилась вкусной и полезной. Для этого сухую крупу следует высыпать в холодное молоко, и постоянно помешивая, довести до кипения. Сколько варить овсянку, зависит исключительно от того, какая именно крупа у вас. Целые хлопья варить следует от закипания 7-10 минут, а измельченные 5 минут.

Вообще, сколько времени варить овсянку, зависит от того, какую кашу вы любите. Многие ее даже не варят, а заливают на ночь с вечера хлопья водой, чтобы утром получить цельную полезную кашу, без варки. Поэтому можно варить овсянку, можно на ночь замачивать – все зависит от ваших вкусовых предпочтений.

 

 

загрузка...

Добавить комментарий

загрузка...
css.php