Сыроедение при гастрите / Диеты
Наверное, сложно найти тех, кто не пробовал бы хотя бы раз в жизни диету. Но сыроедение при гастрите – это уже слишком высокая планка для похудения и здорового образа жизни. Проблема заключается в том, что не найти ни одного человека с идеально здоровым желудочно-кишечным трактом в наше время. И хотя все знают, почему вредно питаться в Макдональдсе, всё же хотя бы раз в неделю едят что-то из фастфуда. В результате хотя бы начальная форма гастрита есть у каждого.
Можно ли сыроедение при гастрите
Гастрит – это раздражение слизистой оболочки желудка, которое обостряется при попадании на неё кислой пищи. Это провоцирует повышенную кислотность, в результате чего появляется изжога и ряд других неприятных факторов.
Многие врачи считают, что сыроедение и гастрит вещи вообще несовместимые. При излишнем увлечении правильным питанием тоже надо знать меру, поэтому многие продукты из рациона сыредов попросту запрещены в рамках здравого смысла.
В состав многих фруктов, особенно цитрусовых, входят кислоты, которые повышают и без того высокую кислотность кишечника при гастрите. Это то же самое, как сыпать солью на рану – начинается приступ и резкая боль в желудке.
В наших широтах распространены из доступных фруктов цитрусовые в большом ассортименте и чаще всего именно они становятся основой рациона сыроеда. Утром натощак пить апельсиновый сок учити реклама, которая не берёт на себя ответственность за последствия для больного гастритом человека.
Сыроедение может вылечить многие болезни, но при гастрите нужно питаться только теми продуктами, которые содержат щёлочь. Только в этом вариант сыроедение полезно для больных гастритом, так как щёлочь нейтрализует кислую среду и уравновешивает пропорции желудочного сока.
Какие продукты можно на сыроедении при гастрите
Представляем вам список продуктов для сыроедов, которые отлично восстанавливают рН при гастрите:
- арбуз;
- авокадо;
- сельдерей;
- ревень;
- брокколи;
- огурцы;
- морковь;
- кресс-салат;
- лук;
- красная капуста;
- оливковое, кунжутное, льняное масло.
Из представленных выше продуктов для сыроедов при гастрите можно сделать много интересных и вкусных салатиков, которые отлично помогут справиться с лишним весом и очистить организм от шлаков. Сыроедение – это форма мышления, а не просто диета, но один день в неделю можно делать разгрузочным, чтобы очистить кишечник.