Тмин для похудения / Правильное питание
Тмин для похудения используется давно и в народной медицине эта пряность известна в первую очередь, как средство для снижения веса. Приготовленные с добавлением тмина блюда становятся не только вкуснее и ароматнее, но и полезнее для фигуры. Мясные и овощные блюда, которые традиционного готовите себе по меню вашей любимой диеты, получат новые оттенки вкуса, если добавить в них тмин для похудения.
Применение тмина для похудения
Тмин как приправа для похудения применяется как в качестве основы для маринования мясных блюд и блюд из птицы, так и в качестве приправы для первых блюд и овощей. Кроме этого, широко известен чай из тмина для похудения, этот напиток является одним из рекомендованных для ценителей оригинальных способов очищения кишечника.
В качестве диетической добавки тмин для похудения используется как молотый, так и целый. Его часто добавляют в запеканку с кабачком и курицей. Его семена содержат до 7% эфирных масел, которые благоприятно воздействуют на обмен веществ и запускают пищеварение. Употребление тмина способствует уменьшению всасывания жира из продуктов, да и сам по себе вкус специи понравится многим.
Черный тмин для похудения
Семена черного тмина особенно высоко ценятся за свой аромат и чудесные лекарственные свойства. Молотый тмин для похудения можно добавлять в маринад для курицы и нежирного мяса во время тушения. Но надо быть осторожным со вкусом – черный тмин имеет очень насыщенный вкус и нужно буквально щепотку для того, чтобы мясо или птица стали очень ароматными.
Как принимать тмин для похудения
Кроме добавления в рецепты мясных и овощных блюд, можно тмин для похудения принимать как напиток. Чай из тмина заваривают так: 2 столовых ложки молотого тмина залить 1 литром кипятка и настаивать в термосе в течение 3-4 часов, можно с вечера на утро. Пить ½ стакана три раза в день за 15 минут до еды, такой чай великолепно восстановит пищеварение и сделает метаболизм регулярным и быстрым.
Еще одним популярным способом принимать тмин для похудения станет добавление его во все обычные специи. Сухие семена тмина следует смолоть на кофемолке и сделать домашние приправы-заготовки. Смешайте тмин с черным перцем и солью, паприкой и другими любимыми ароматными приправами и добавляйте в супы, в салаты, в овощные блюда и в маринады.
А еще тмин для похудения обязательно следует включить в свой рацион тем, кто сидит на диете Ксении Бородиной. Тмином можно заменить черный перец, а также важно знать, чем заменить сыр, если вы худеете.
