Точеный массаж для похудения / Процедуры для похудения
Точечный массаж для похудения начал практиковаться достаточно давно. Сейчас акупрессура доступна практически каждому человеку. О том, как выполнять точечный массаж для похудения, можно найти много литературы с разными схемами.
Впервые точечный массаж появился в тибетской медицине, ведь именно там возникло учение об энергетических меридианах в человеческом теле. Сейчас официальная медицина также признает, что определенные точки на теле человека связаны с центрами мозга, отвечающими за многие процессы в организме с помощью сложной системы нервных окончаний. Но означает ли это, что панацея от ожирения находится совсем рядом?http://1diet.ru/ozhirenie/
Как действует массаж на организм человека
Многие считают, что на человеческом теле существуют точки, с помощью которых можно невероятно ускорить обмен веществ. Но это не так, да и ускоренный метаболизм ничего хорошего нашему организму не принесет. Если бы человек все время воздействовал на такую чудо-точку, то он бы просто спалил свой организм за счет слишком высокого расхода энергии.
В тибетской медицине считают, что избыточный вес – это следствие задержки большого количества энергии в организме. Китайцы называют это явление «застой ци» и справляются с ним с помощью особой гимнастики. В современной же медицине существует более прозаичное объяснение эффективности точечного массажа для похудения. В результате определенного воздействия на точку, с помощью нервных импульсов в головной мозг посылается сигнал, который угнетает центр аппетита. В результате аппетит снижается, и человек начинает меньше есть. Таким образом, точечный массаж для похудения может помочь не тем, кто действительно хочет есть, а тем, у кого имеется навязчивая тяга к потреблению пищи или к жеванию. Другими словами, точечный массаж для похудения поможет вам только соблюдать диету и придерживаться правильного питания.
При этом некоторые прагматичные психологи объясняют эффективность акупрессуры только простым свойством нашего сознания. Человеку свойственно концентрировать свое внимание и сознание только на каком-то одном процессе в своем организме. Таким образом, надавливание и растирание определенной точки, просто-напросто отвлекает наше сознание от других ощущений, например, голода.
Как делать точечный массаж для похудения в домашних условиях
Массаж делается за 25-30 минут до основного приема пищи. Данная процедура не займет у вас много времени. Точечный массаж для похудения достаточно выполнять в течение пяти минут.
Итак, найдите центр носогубной складки. Этот центр находится между верхней губой и кончиком носа. Надавите на эту точку указательным пальцем, почувствуйте ее. Затем слегка помассируйте круговыми движениями. Таким же образом можно помассировать точки за ушами. Эти точки находятся в местах соединения черепа и шеи. Так как эти точки располагаются симметрично относительно друг друга, то их необходимо массировать указательными пальцами обеих рук.
Можно попробовать проработать и еще одну точку, которая находится в том месте, где мочка уха переходит в ушную раковину. Постарайтесь воздействовать на эту зону, захватив место перехода большим и указательным пальцем. Выполняйте надавливания, а затем круговые движения по часовой стрелке.
Точечный массаж для похудения можно выполнять и в более закрытых зонах, например, отыскать и помассировать симметричные точки, находящиеся на расстоянии двух пальцев от пупка.
Светлана Некрасова специально для сайта http://1diet.ru
