Томатный сок для похудения / Процедуры для похудения

Томатный сок занимает лидирующие позиции среди других соков.  И не только из-за особого привлекательного вкуса, но и из-за своих полезных свойств. Поэтому этот сок смело можно назвать мультивитаминным. Томатный сок содержит витамины группы А, В. Так же в нем содержатся витамины С, E, Н, PP.

В состав томатного сока входит много минеральных элементов, такие как медь, кобальт, магний, йод, фтор, кальций, калий. Этот полезный напиток так же содержит в себе строительный материал для нашего организма – белки, жиры и углеводы.

Нередко используют как томатный сок и для похудения.

Томатный сок и польза для организма

Поскольку томатный сок содержит большое количество полезных элементов, его рекомендуют при различных заболеваниях организма. Например, такой сок полезен при заболеваниях сердца, нервной системы, стрессах, депрессиях. Для профилактики томатный сок назначают при тромбофлебите и атеросклерозе.

Томатный сок оказывает также противовоспалительное и антиоксидантное действие на организм. Еще одним полезным свойством томатного сока для похудения является мочегонный эффект.  Примечательно, что этот сок практически не имеет никаких противопоказаний. Сок из томатов нельзя лишь употреблять при обострениях холецистита, гастрита и язвенной болезни желудка, а так же во время отравлений.

Томатный сок для похудения

Стоит заметить, что томатный сок является прекрасным напитком для тех, кто худеет. Потому что томатный сок не только очень полезный, он еще и содержит малое количество калорий. Кроме того, томатный сок ускоряет обмен веществ в организме. Поэтому, стоит использовать томатный сок для похудения людям, имеющим избыточный вес. Достаточно за короткий период томатный сок поможет вам привести фигуру в порядок.

На сегодняшний день сок из томатов достаточно часто встречается в меню различных диет. Но не спешите сразу в магазин за томатным соком. Есть несколько правил, как нужно употреблять томатный сок для похудения.

Как правильно пить томатный сок

Следует знать, что самым полезным является натуральный свежевыжатый сок без добавления соли и сахара. Томатный сок из магазина значительно уступает соку, приготовленному дома. Если вам все-таки затруднительно приготовить сок самим, и вы купили томатный сок для похудения в магазине, то обязательно посмотрите на срок хранения сока и состав.

Томатный сок для похудения нельзя пить вместе с белковыми и крахмалистыми продуктами питания. В этом случае эффект от употребления томатного сока намного снижается. Этот факт необходимо учитывать при похудении. Сок лучше всего пить за полчаса до приема пищи, и ни в коем случае не запивайте им еду.

При авитаминозе томатный сок следует пить от 1 стакана и более в день. При заболеваниях печени, желудка, кишечника почек, атеросклерозе  и пневмонии томатный сок следует пить по 150-200 мл за 20 минут до приема пищи, 2-3 раза в день.

Светлана Некрасова  специально для 1diet.ru

загрузка...

Добавить комментарий

загрузка...
css.php