Травы для похудения / Препараты для похудения

Вопрос, как правильно и эффективно сбросить лишний вес и похудеть является многогранным. Нет универсального средства, которое бы работало в каждом конкретном случае одинаково эффективно. Это сложный процесс и строить стратегию пути к своей новой фигуре нужно очень тщательно. Всем известно, что быстрое снижение веса редко бывает длительным. А мягкое и продолжительное влияние заставляет перестроиться организм на новый лад. А главное нормализовать обмен веществ. Такой вариант всегда является беспроигрышным.

В выборе средства для похудения каждый выбирает себе то, что ему более удобно. Кто-то ограничивается разгрузочными днями и краткосрочными диетами, поддерживая форму интенсивными физическими упражнениями, другие полностью меняют образ жизни, делая нестрогую диету образом жизни. И в том, и в другом случае у этого процесса есть помощники, что дарит сама природа. Многие лекарственные травы способствуют снижению веса.

В основном травы для похудения принимают в виде сборов, этим достигается комплексный эффект.  В такие сборы входят травы, что снижают аппетит, способствуют нормализации обмена веществ, нормализуют работу пищеварительной системы, обладают слабительным,  мочегонным и желчегонным эффектом.

Снижение аппетита происходит благодаря обволакиванию стенок желудка и разбуханию. Так чувство насыщенности приходит гораздо быстрее. Обладают этим действием водоросли спирулина, фукус пузырчатый, алтей обыкновенный (в частности его корень), семена льна и дягиль лекарственный.

Нормализуют пищеварительные процессы анис, фенхель, петрушка и укроп.

Приводят в норму работу обмена веществ имбирь, розмарин, березовый лист, куркума, цветы бузины, мать-и-мачеха и крапива.

Обладают мочегонным и желчегонным эффектом горец птичий, полевой хвощ, гусиная лапчатка, листья брусники, медвежьи ушки, бессмертник, лопух, кукурузные рыльца, пижма обыкновенная, одуванчик, володушка, обыкновенная льнянка, барбарис.

Слабительное действие оказывают ромашка аптечная, вахта трилисная, крушина, тысячелистник, укроп, жостер слабительный, анис пахучий и тмин посевной.

Делая сборы, не стоит забывать о травах и плодах, что помогают одолеть авитаминоз. Ведь в процессе похудения организму очень часто не хватает полезных веществ и витаминов. Таким действием обладают черная смородина, красная и черноплодная рябина, боярышник, брусника, шиповник и малина. Мощным витаминным коктейлем наполнены молодые листья крапивы.

Можно готовить сборы самостоятельно, тщательно  соблюдая дозировку, а можно купить в аптеке готовые травяные сборы и чаи.

Не стоит также забывать, что даже такое средство, как лекарственная трава, имеет каждая свои противопоказания и побочные эффекты. Так что перед применением необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.

загрузка...

Добавить комментарий

загрузка...
css.php