Травы для снижения аппетита / Препараты для похудения
Можно снизить аппетит, если просто есть мало и понемногу, а можно и другими способами. Если нет возможности сесть на диету, но парочка лишних килограммов в преддверии пляжного сезона очень мешает вашей фигуре и самооценке, можно попробовать снизить аппетит без радикальных изменений в рационе. Для этого придут на помощь травы для снижения аппетита, которые можно добавлять в различные блюда и худеть вкусно, с удовольствием.
Травы для снижения аппетита и похудения
Многие из этих трав рекомендуются в народной медицине, как лечебные, поэтому для организма будет двойная польза от их употребления, это и похудение, и лечение.
— расторопша считается одной из самых эффективных трав, которые используются для регулировки аппетита, в народной медицине используют как саму траву, так и ее семена. В равных пропорциях смешивая расторопшу с молотыми семенами, следкет разводить порошок в воде и пить утром натощак. Таким образом можно не только снизить аппетит, но и очистить кишечник от шлаков, так как по сути трава для снижения аппетита расторопша и ее семена – это натуральные пищевые волокна, которые наполняют желудок и дают ощущение сытости;
— душица, которая в более популярном варианте называется орегано, это очень ароматная трава, которая отлично подходит для ароматизации оливкового масла, приготовления блюд с сырами, блюд из курицы, мяса и вообще является универсальной специей. 2 столовые ложки душицы заваривают в 250 мл кипятка, дают настояться 15 минут и пьют до еды маленькими глотками. Это улучшает метаболизм и снижает аппетит, а еще эта трава для снижения аппетита имеет свойство воздействовать на вкусовые рецепторы, что снижает аппетит;
— шиповник богат витамином С, эти ягоды в сушеном виде многим заменяют чай, так как в холодную пору года именно они несут основную пользу организму, насыщая его витаминами и микроэлементами. Но также можно использовать шиповник, хоть это и не трава, для снижения аппетита, так как данная ягода сама по себе очень вкусная и полезная. Отвар шиповника готовят следующим образом – 2 столовых ложки молотых ягод заливают 400 мл кипятка и дают настояться 2 часа, а лучше на ночь. Утром такой напиток натощак перед едой выпивают небольшими глотками, после чего можно сесть немного творога и отправляться на работу. Также шиповник можно смолоть на кофемолке и смешать с расторопшей, это трава для снижения аппетита в сочетании с шиповником дает отличный послабляющий эффект. Можно сделать шарики для очищения кишечника, которые будут хорошо снижать аппетит и заменят обычные конфеты сладкоежкам, для этого смешать в равных пропорциях сухие молотые ягоды шиповника, траву расторопши для похудения и курагу, сделать из смеси шарики и есть их тогда, когда захочется сладкого. Курага насытит углеводами, а травы снизят аппетит, что станет отличным решением для быстрых перекусов с пользой для фигуры.
