Ванны для похудения / Процедуры для похудения
Сбросить лишний вес – задача не из легких, и удается это только самым стойким людям, способным ради красивого тела ограничить себя в любимых кушаньях и часами заниматься в спортзале. Но есть и очень приятный способ – специальные ванны для похудения. Принимая их ежедневно, курсами, и соблюдая некоторые сопутствующие рекомендации, вы не только распрощаетесь с некоторым количеством жировой ткани, но и подтянете кожу, сделаете её гладкой и нежной. Главное преимущество этого метода похудения – применять его можно самостоятельно, дома, сразу после ванны заворачиваясь в любимый халат.
О том, в какой последовательности и как принимать ванны для похудения – чуть ниже. Сначала общие рекомендации.
- для полного курса вам потребуется 12 дней, в течение которых можно избавиться от 5-8 кг лишнего веса;
- на время курса следует исключить из меню мучную и жирную пищу и питаться небольшими порциями;
- ванны принимают сидя в воде по пояс;
- за час до ванны и в течение часа после неё ничего не ешьте;
- курс следует прервать, если возникают такие симптомы, как головокружение, сердцебиение, затруднение дыхания и т.п.;
- необходима консультация врача перед началом курса;
- перерыв между курсами должен составлять не менее 3-4 дней;
- следует соблюдать последовательность и продолжительность ванн для похудения.
Ванна №1 с горчичным порошком
Разведите в теплой воде стакан порошка, вылейте его в ванну. Принимать 10 минут, затем ополоснуться под душем и полчаса полежать под одеялом.
Ванна №2 и 11 – ванна Клеопатры
Смешайте по 150 г соли и сметаны, нанесите на тело и втирайте легкими массирующими движениями в течение 15 минут. Затем примите душ и лягте в ванну, в которую вылейте предварительно растворенные в литре молока 100 г меда. Принимать 20 минут.
Ванна №3 с содой
Растворите в ванне с теплой водой 200 г соды и 300 г соли. Принимать не более 10 минут, затем полежать под одеялом минут 40. В течение двух часов до и после процедуры нельзя есть.
Ванна №4 по-голливудски
Взбейте в пену 100 мл геля для душа или шампуня с чайной ложкой ванилина и яйцом. Смесь вылейте в ванну, принимайте 30 минут.
Ванна №5 с липовым цветом
Приготовьте отвар из цветов липы, дайте ему настояться в течение 40 минут и процедите в ванну. Принимать 20 минут.
Ванна №6 с отрубями
Заварите горячим молоком килограмм отрубей, добавьте столовую ложку меда, размешайте и вылейте в ванну. Принимать 30 минут. Великолепная ванна для похудения и омолаживания кожи.
Ванна №7 скипидарная
Приготовьте состав из живичного скипидара, измельченного детского мыла, салициловой кислоты и аптечного экстракта коры ивы. Скипидар должен составлять 50% от общей массы. Положите 2 чайные ложки в теплую ванну, принимайте до появления на лбу испарины.
Ванна №8 хвойная
50-70 г хвойного экстракта растворите в теплой воде. Принимать 15-20 минут.
Ванна №9 витаминизированная
В ванну с теплой водой вылейте литр любого натурального сока без добавления сахара. Принимать можно сколько угодно долго, добавляя горячую воду, если не возникают неприятные ощущения.
Десятая и двенадцатая процедуры – обертывания, которые являются обязательными для этого курса. Вам потребуется длинная сорочка с рукавами из х/б ткани. Перед обертываниями нужно провести очищение кишечника.
Обертывание №10 «Испанский плащ»
Заварите в литре кипятка 2 ст.л. липового цвета, дайте настояться час и опустите в него сорочку минут на 10. Затем отожмите её, наденьте на голое тело, сверху – халат и теплое одеяло. Полежите два часа, не раскрываясь.
Обертывание №12 по рецепту французских куртизанок
В этот день нужно поголодать, и даже не пить воду – только полоскать водой рот. Перед процедурой нужно выпить через трубочку 6 стаканов горячей воды с 1 ч.л. яблочного уксуса или соком лимона, с промежутками в полчаса. Затем смочите в теплой воде с уксусом (1:1) сорочку с рукавами, наденьте её, затем халат, укутайтесь одеялом и полежите 1,5-2 часа.
Такие несложные и приятные процедуры позволят вам похудеть и улучшить внешний вид. Не стоит думать, что эффект от таких процедур молниеносный и быстрый. Конечно же, похудение придет быстрее, чем построится каркасный дом, даже, несмотря на то, что быстровозводимые каркасные здания вырастают очень быстро.