Худеем с помощью воды / Процедуры для похудения

В преддверии заслуженного отдыха под сенью комфортабельного отеля, всем представительницам прекрасного пола хочется выглядеть чуть-чуть стройнее. Что бы похудеть и закрепить результат на одном уровне, вовсе не обязательно морить себя голодом и сидеть на постоянных диетах. И поможет в этом самая обычная вода, если знать, как правильно ее употреблять.

Так, бронируя комфортабельные апартаменты метро Свиблово, будет полезным знать, что вода является основой обмена веществ и что при обезвоживании организма скорость, при которой сжигаются калории, снижается на целых 30 процентов. Так, вы можете изнурять себя строгими диетами в борьбе за стройность фигуры и драгоценное здоровье, но ваши старания будут сведены на нет, если нарушен водный баланс организма.

Не стоит дожидаться ощущения жажды, так как это уже и говорит о процессах обезвоживания организма. Лучше выпивать по 1 стакану воды каждый час. Хотя и одной только воды тоже недостаточно. Это обусловлено тем, что обычная вода вымывает из нашего организма достаточное количество полезных веществ, а калий, например, регулирует водный бала и работу сердца. Поэтому лучше в период похудения пить минералку или же витаминно-минеральные комплексы.

Задавшись целью – уютные гостиницы Санкт — Петербурга 5 звезд поиск по метро, помните, что так же важно употреблять жидкости в промежутках между приемом пищи. Но пить воду можно не менее чем за час до еды и после. Запивать же ужины и обеды категорически нельзя. Потому что напитки подавляют выработку желудочного сока, который нужен для усваивания организмом калорий, а не откладывания впоследствии в виде жиров. Последний стакан жидкости полезнее будет выпивать за пару часов до сна.

И еще один небольшой секрет, подходящий для экстренного случая, когда за неделю нужно сбросить пару килограмм, не меняя привычного образа жизни. Это водно-лимонная диета, но которая подходит людям, не страдающим язвой или гастритом. В первый день утром и вечером выпиваем стакан воды, в который необходимо выжать половинку лимона. На следующий день на протяжении дня вводим еще один стакан с лимоном и придерживаемся этого еще 3 дня. Ну а затем наоборот, убираем из своего рациона по одному лимону, пока не останется, как и в первый день – один.

Если же во время всех этих процедур придерживаться еще и здорового питания, т о лишние килограммы уходят с сумасшедшей скоростью.

загрузка...

Добавить комментарий

загрузка...
css.php