Комментарии: Японская диета

Автор: Юлия

Юлия — Tue, 17 Jan 2012 10:38:44 +0000

Сегодня 2ой день.не голодная, но ужасно хочется сладкого(( даже удивительно, съела на обед небольшой кусочек рыбки(брала камбалу) и немного салата..и сытая,правда пъю много воды и чай зеленый..завтра буду взвешиваться и смотреть результат, но уже чувствую некую легкость, ссегодняшнего дня у меня еще массаж,такчто надюсь результат будет под конец неплохой.

Автор: МАСЯНЯ

МАСЯНЯ — Tue, 17 Jan 2012 08:57:10 +0000

ОБОЖАЮ ЯД.СИДЕЛА НА НЕЙ 3 ГОДА НАЗАД. СБРОСИЛА 4 КГ. НО ПОТОМ ВЕС САМ УХОДИЛ (ПОЧТИ 13 КГ). ОБЬЁМЫ УШЛИ ОЧЕНЬ ХОРОШО. ПРАЗДНИКИ ПРОШЛИ,ПОРА НА ЯД! СЕГОДНЯ 2 ДЕНЬ,ОТВЕС -1.700. БОЖЕ,ПОМОГИ УДЕРЖАТЬСЯ ОТ СОБЛАЗНОВ. УДАЧИ НАМ ВСЕМ!!!!

Автор: Наташа

Наташа — Tue, 17 Jan 2012 08:13:03 +0000

На 11 день диеты у меня общий отвес 7,9 кг. Я рассчитывала что за диету сброшу порядка 10 кг, но и этому результату очень рада. Зато теперь я знаю как можно радоваться сухарику на завтрак))) Девочки, мы все молодцы!

Автор: Юлия С

Юлия С — Tue, 17 Jan 2012 07:53:09 +0000

Привет. 39 лет, 175см, вес на старте 83,8 (+10 кг. за последний год). Сегодня 3 день, вес утром 81,4. Очень довольна. Раньше сидела на этой диете, лет 5 назад. Результат -8кг. Вес долго не возвращался, главное не допускать переедания, не растягивать желудок. Желаю всем силы воли и терпения!

Автор: юлия

юлия — Tue, 17 Jan 2012 06:26:58 +0000

второй день.-400 гр.радует очень,хотя понятно,что выходит жидкость т.к. не употребляем соли.рыбка очень понравилась(брала треску,готовила без масла,чуть лимоном и чуть перца).идем дальше….)

Автор: Иринка

Иринка — Tue, 17 Jan 2012 00:13:37 +0000

7 день. утро. минус полкило ))вчера с утра и весь день до потери пульса писала шпаргалки, видимо умственная деятельность способствует похудению )) а вообще хочется сказать, что «отпустило», больше не давлюсь слюнкой когда готовлю мужу, и рыба стала соленой и вкусной )
Наташа, а я не нашла ничего нормального про выход, то на один день расписано (да столько много нужно съесть, что точно обратно все наберешь), то просто пару незначительных слов. Моя сестра на выходе из ЯД варила себе курятинку с гарниром из гречки, постные щи борщи,овощи тушеные, утром кашки ела, вечером чего-нибудь легонькое (в миксере кефир с яблоком взбивала). вернулось меньше килограмма (сбрасывала она 6 кг)

Автор: Наташа

Наташа — Mon, 16 Jan 2012 18:16:55 +0000

Я читала что солить можно. Можно вроде даже на мясном бульоне варить, только мясо вынимать потом. Я честно сижу на японке. Осталось три дня. ищу информацию, как лучше питаться на «выходе» из нее. буду рада, если кто-то поделится своими соображениями.

Автор: Лия

Лия — Mon, 16 Jan 2012 17:22:29 +0000

Всем привет! У меня сегодня 8-й день заканчивается. Голодной себя не ощущаю, но и сытой тоже. Ооочень хочется человеческой еды. Когда совсем уж невмоготу, выпиваю чашку кофе. Вчера было неудержимое желание всё бросить, еле совладала с собой, но мотивация по-прежнему сильна, тем более есть результаты! За 7 дней -2500, итого 62500! Не много, но я довольна, до счастья осталось 6,5 кг! Держитесь, всё в наших руках!

Автор: Жанна

Жанна — Mon, 16 Jan 2012 16:16:49 +0000

Спасибо Наташ. На этом сайте тоже есть рецепт, он вкуснее, хотя мне сейчас всё кажется вкусным, и еще не могу понять солить его или нет? А вообще девочки кто стойко сидит на я.д. просто суперсильные личности,многие не выдерживают или вообще прочитав меню-отказываются. Это не для слабаков!

Автор: Наташа

Наташа — Mon, 16 Jan 2012 16:00:31 +0000

Жанна, у меня знакомая сидела на вот таком рецепте и хорошо сбросила: Суп для похудения.
6 средних луковиц, несколько (по вкусу) помидор (можно консервированных), 1 небольшой кочан капусты, 2 зеленых перца, 1 пучок сельдерея, 1 кубик овощного бульона.
Порежьте овощи на мелкие и средние кусочки и залейте водой. Приправьте солью, перцем и по желанию карри. Кипятите на большом огне 10 минут, затем сделайте маленький огонь и продолжайте варить, пока овощи не станут мягкими.
Правда меня лично смущает бульонный кубик- это ж гадость редкостная, но наверное можно и без него.