Запрети себе худеть / Полезные советы
Почему мы постоянно худеем. Худеем. Худеть ведь от слова худо. Давайте думать позитивно, вещают нам журналы. Давайте худеть позитивно. А может быть, сперва научимся употреблять правильные слова?
Итак, небольшой глоссарий для тех, кто всерьез занялся темой изучения своего состояния.
Запомните важную вещь. Нет лишнего веса. Нет полноты или худобы. Есть только наши мысли, слоями окутывающие наше тело. Где переживания, где негатив, где страхи, боль – там и лишний вес. В здоровом теле – здоровый дух. Вот с этого утверждения и начнем. Здоровое тело – это тело, которое говорит само за себя. Мне легко! Мне хорошо! Я – это звучит красиво. Согласитесь, трудно признать, что человеку хорошо, если его окутывает слой лишних килограммов живого веса. А почему, собственно? Потому что закрепленная ассоциация («быть толстой –неправильно!») дает такое отторжение самих себя, если вы страдаете от веса? Или же потому трудно увидеть здоровье в лишнем весе, что сам человек себя считает некрасивым, больным, неправильным. Так ведь мысли – это и есть дух! Сколько на свете весьма толстых (не надо бояться слова, которое не несет в себе ничего личного и лишнего, но которое боятся произносить) людей, которых любят и которые любят сами. Они видят СЕБЯ в зеркале, а не свой вес. И пока они видят так, они любимы. Почему в некоторых странах люди с весом, отклоняющимся от привычных нам параметров, как раз считаются здоровыми? А худенькие и даже более чем худенькие люди считаются больными? Да вот именно по той же самой причине. Худой – значит плохой. Худой человек, говорили в старину. Ни о чем не заставляет задуматься? Мы привыкли равнять смыслы социальные с новоприобретенным значением слов, даже не пытаясь размыслить о том, почему мы это делаем. Мы просто приняли за постулат то, что нам НАДО похудеть. И как танки идем к этой цели, опасаясь лишний раз одеть фартук для кухни, лишь бы не приготовить ненароком что-то запретное, а потом съесть это.
Знаете ли вы, в чем секрет идеального веса? В любви к своему телу. Наверное, это не будет новостью, но тут есть одна тонкость. Свой вес, как часть себя, часть уже существующей ситуации надо принимать. Надо смотреть на свое тело и любить себя. Потому что это — тоже вы. В данный момент вы именно такая и никакая иначе. А отторгая вес, избавляясь от него, вы избавляетесь от частицы себя. Не надо убирать вес. Не надо убирать себя. Надо себя любить. И тело само начнет сообщать вам о том, что оно хочет. Это отнюдь не мистика. Все системы похудения за редким исключением прячут одну и ту же мысль. Сперва себя нужно полюбить и принять, а уже затем использовать какие-либо советы. И когда вы станете той, которую любите вы, вас будут любить все и мужчины, заметьте, тоже! А это для вас немало значит, не так ли? И вы с удовольствием будете присматривать не весы и штанги, а бытовую технику для кухни, умудряясь при этом чудесным образом превращаться в стройную диву. Ваше тело САМО выберет ваш вес. Просто довериться ему необходимо обязательно.
