Женская гигиена и польза посещения сауны / Статьи дамам

Для того чтобы женская красота не увядала, еще наши предки советовали регулярно посещать баню. Сегодня же женщинам и девушкам прекрасно подойдет сауна на динамо, где можно получить весь комплекс расслабляющих и оздоровительных процедур.

Чем же хороша сауна для женского здоровья? Как ее правильно посещать? Наверное, все дамы знают, что парная прекрасно очищает поры кожи, выводит вместе с потом токсины и шлаки. Кроме того, при этом усиливается обмен веществ и снимается накопленная усталость. Сауна переносится гораздо легче, чем парная баня, как раз из-за того, что воздух в ней более сухой. Важно также правильно соблюсти ритуал.

Кроме того, что с собой нужно иметь чистую простынь, шапочку и шлепанцы, стоит запастись косметическими средствами и напитками. Для чего нужны косметические средства, вполне очевидно. После того, как организм первый раз пройдет очищение в парной, стоит смыть пот и омертвевшие клетки, поплавать в бассейне, размять мышцы, чтобы из них вышла молочная кислота. Когда организм попарился, размялся и очистился, можно нанести питательные кремы, скрабы и маски. Но нельзя с маской на лице входить в парную, потому что движение жидкости при этом направлено наружу. Есть даже маленькая хитрость: проблемные места можно натирать солью.

Кроме того, что нужно правильно соблюдать ритуалы, касающиеся личной гигиены в сауне, нужно и не забывать о водном балансе тела. Так как в парилке мы отдаем воду и даже худеем, да-да, именно худеем, после выхода в комнату отдыха стоит позаботиться о восстановлении водного баланса. Поэтому с собой приносят воду, а еще лучше — чаи из трав и варенье. Во время перерывов между парными расслабляющее чаепитие — это самое отличное занятие.

Женскому организму важно, чтобы время в парной было строго дозировано. Пять, максимум десять минут вполне достаточно. Иначе есть риск заработать аритмию и другие неприятные сердечнососудистые заболевания. Лучше париться чаще, но более короткие промежутки времени. И обязательно сохранять хороший интервал между заходами. Только в этом случае оздоровительный и косметический эффект будет полным. Сегодня сауны могут предложить ароматерапию, массаж, солярий, спа и много других интересных процедур, которые сделают женское тело моложе и крепче. Поэтому многие женские компании предпочитают устраивать свои посиделки именно в парных.

загрузка...

Добавить комментарий

загрузка...
css.php