Если вы утром не любите есть, меняйте привычки питания! Уже давно доказано всеми, что легкий и питательный утренний прием пищи благотворно сказывается на фигуре. Но не всякий завтрак полезен для здоровья, а только тот, который состоит из самых лучших свежих продуктов, которые не содержат запрещенных углеводов и полны витаминами и микроэлементами. Диетологи всего мира уже…

Наверное, многим приходилось на себе в детстве испытать влияние мам и бабушек – «Съешь ещё кусочек, получишь конфетку!» А потом такое питание приводит к тому, что ребенок начинает поправляться, и из пухленького малыша превращается в нескладного подростка. Как следствие, множество комплексов, хронические болезни уже в юном возрасте и испорченное здоровье. Не думаем, что найдется хотя…

Сахарный диабет – коварная болезнь. Внешне человек может не обязательно иметь лишний вес, но при этом сахарный диабет уже развивается, и определить это в большинстве случаев можно только сдав обширный анализ крови. И если вы заметили, что есть подозрение на диабет, сдали анализы и у вас диагностировали данную болезнь, не стоит отчаиваться. Существует специальная диета…

Многие диетологи говорят, что не так сложно похудеть, как сохранить и удерживать ровный результат после того, как похудеешь. На Руси часто наблюдались массовые вспышки смертности на почве переедания, когда заканчивались самые строгие посты. Это связано с тем, что многие люди после долгого голодания и воздержания начинали есть жирную и мучную пищу, что приводило к обострению…

Многие диетологи говорят, что мужское и женское похудение отличаются в корне. Во-первых, чаще всего ожирению подвергаются именно женщины, так как от природы у них более развита жировая прослойка. Но согласитесь, слегка пухлая дама смотрится намного приятнее, чем мужчина с лишним весом. Поэтому для мужчин сбросить лишний вес – это не только привести в порядок фигуру,…

Не секрет, что важную роль в становлении красивой фигуры играет положительный настрой, и поэтому именно музыка для похудения часто становится именно тем движущим фактором, способным помочь снизить вес. Музыка сопровождает нас постоянно, где бы мы ни находились, и именно музыкальные вкусы подчас могут сделать то, что делает хороший тренер, а именно – стимулировать к занятиям…

Каких только устройств не придумают для похудения, чтобы не заниматься спортом и не садиться на лечебные диеты. Среди многих способов, как сбросить вес, в последнее время появилась такая интересная деталь, как стельки для похудения. Этот способ сбросить лишний вес особенно радостно встретили те, кто не любит диеты и физические нагрузки. Рассмотрим подробнее, что же такое…

Каждый человек имеет свой собственный жизненный тонус, который и определяет настроение, с которым он идет по жизни. Кто-то всегда находится в тонусе, излучает жизненные силы и уверенность в себе, заражая позитивом всех вокруг, а кто-то ходит поникшим, утратив вкус к жизни. Во всем виноват уровень тонуса организма, повысить который легко, если знать некоторые хитрости.

После жаркого лета наступает золотая пора осень, и это самое время для того, чтобы похудеть перед зимними праздниками, когда наш рацион будет состоять из калорийной и вредной пищи. Но в то же время осень – это прекрасное время свежих налитых витаминами овощей и фруктов, которые просто дарят нам своё тепло и пользу. Нужно просто захотеть…

Надо признать, что похудение при помощи самовнушения ещё недостаточно изученная тема, и многие психологи скептически относятся к тому, что похудеть без диеты при помощи самовнушения получится у обычного человека самостоятельно. Однако кто, как ни сам человек, досконально знает причины лишнего веса, которые возникли именно у него. И если грамотно и правильно разобраться в том, почему…