Что пить вместо чая / Полезные советы
Многие из нас не могут представить себе жизнь без чашки чая, например, десерт в виде тортов или пирожных. Оба не запрещены, и мы можем себе это позволить время от времени. Тем не менее, ежедневное употребление его не особенно хорошо. Когда приходят осень и зима, у нас больше желания пить теплые напитки. Пришло время представить более здоровые альтернативы регулярному чёрному чаю.
Напитки, которые можно пить вместо чая
Прежде всего, чай является одним из стимуляторов, это как курить или пить кофе. Вот почему иногда стоит поменять его на другой вид напитка.
Кроме того, многие растения, в том числе травы, которые окружают нас ежедневно, содержат много витаминов, микроэлементов, которые прекрасно улучшают наше здоровье. Травяные чаи также обладают очищающими свойствами, потому что большинство из них мочегонные. Многие из них помогают снижению содержания сахара в крови, например.
Одним из недостатков чёрного чая является то, что он едва удовлетворяет жажду. Выпив, мы чувствуем сухость во рту. Тем не менее, многие травы обладают освежающим эффектом. Нормальный чай обычно не оказывает существенного влияния на самочувствие.
- Чайная крапива
В осенние и зимние вечера одной из лучших альтернатив чаю является крапива. Она богата комплексными витаминами В, а также такими элементами, как магний, кремний, цинк, а также железо.
Крапива — это напиток, рекомендованный беременным женщинам, и не вредит даже младенцам. Хорошо использовать чай, когда вы хотите потерять лишние килограммы, потому что это помогает избавиться от лишней жидкости. Это полезно для женщин во второй половине менструального цикла. Он также полезен при лечении бактериальных заболеваний мочевыводящих путей, так как он помогает выводить бактерии.
- Успокаивающий лимонный бальзам
Мелиса — хорошая альтернатива чаю, а также легко доступная. Рекомендуется людям, которые чрезмерно нервничают или испытывают некоторый стресс. Не рекомендуется пить лимонный бальзам в рабочее время, потому что у некоторых людей это вызывает чрезмерную сонливость. Однако, как альтернатива чаю для вечера — отличный выбор около двух часов перед сном. В дополнение к успокаивающим свойствам он также имеет и другие. Среди прочего, было обнаружено, что он снижает уровень холестерина в крови.
- Ромашка
Это одна из немногих трав, которая не сушит и не увлажняет. Поэтому его можно наносить и на кожу. Некоторые ромашковые сумки используются как способ опухших глаз после бессонной ночи. Имеет действие, подобное мяте — влияет на пищеварительную систему, улучшая ее работу. Однако, в случае действия ромашки, это действие немного мягче.
