Диета Магги представляет собой разновидность яичной диеты. В принципе своем диета Магги  довольно проста, главная суть здесь заключается в том, чтобы строго придерживаться прописанного меню и времени прохождения профилактического курса, который длится четыре недели. За этот период при правильном питании можно сбросить от 10 до 20 кг. Интересно и то, что она подходит для людей…

Диета Шрота помогает не только эффективно похудеть, но и очистить свой организм от вредных веществ. Диета Шрота появилась более 180 лет назад и названа в честь ее создателя – доктора Иоганна Шрота. Он разработал эту систему питания для устранения последствий переедания и обильного питания, а также для облегчения состояния хронических заболевай органов пищеварения. Немного позднее…

Этот способ похудения родом из Прибалтики. Его разработал доктор Лев Хазан. В процессе диеты вам не придется кардинально менять свой рацион питания и состав продуктов. Диета доктора Хазана, так же как диета доктора Ковалькова и диета доктора Ласкина, является научно обоснованной и строится на всемирно известной в диетологии теории: похудение происходит тогда, когда человек расходует…

В наше время существует множество диет. Но только эффективные диеты помогут вам действительно похудеть. Предлагаем рассмотреть диету доктора Митчелла. Данный метод похудения относится к разряду низкокалорийных диет. Поэтому иногда его еще называют экстренной диетой, так как всего за 7 дней с помощью диеты доктора Митчелла можно избавиться от 8 кг лишнего веса. Однако автор диеты…

Каждый из нас немало наслышан о вреде соли и сахара. Совершенно очевидно, что злоупотреблять этими продуктами не стоит, но и совсем исключать их из рациона питания нельзя. Поэтому безопасность диеты без сахара и соли остается под вопросом. Однако авторы этого способа похудения утверждают, что определенные виды сахаров и соли содержаться в травах, специях, овощах и…

Разработка этого метода похудения принадлежит стороннику натурального оздоровления Арнольду Эрету. Работы этого человека можно поставить в один ряд с работами таких известных авторов, как П. Брег и Г. Шелтон. Лекции Арнольда Эрета пользовались небывалой популярностью в США (даже в эпоху Великой Депрессии). Ведь в это время многие американцы задумывались о том, как можно сэкономить на…

Продолжая разговор о полезной диете восемь с половиной недель, которая позволяет избавить организм от шлаков и токсинов и нормализовать обмен веществ, приведем подробное меню этой диеты на каждую неделю. Ваш рацион питания будет изменяться каждые три недели.

Сегодня мы хотим рассказать вам о диете, которая представляет некий микс яблочной диеты и диеты на кефире (кефирная диета является одной из самых популярных диет). Кефирно-яблочная диета относится к категории монодиет, поэтому ее не желательно соблюдать длительное время. Скорее ее применяют, когда нужно быстро избавиться от ненужных килограммов, например, к какому-то определенному событию, чтобы влезть…

Сегодня мы расскажем об одной из самых популярных диет, которой пользуются многие звезды российской эстрады и другие медийные личности. Кефирная диета относится к разряду монодиет, поэтому не стоит соблюдать ее больше одной недели. Однако многие худющие, уповая на полезные свойства кефира, пытаются придерживаться данной диеты и более длительное время. Но делать этого не стоит, ведь…

Ни для кого не секрет, что самыми эффективными диетами являются те, которые были разработаны профессионалами. Сегодня мы расскажем вам еще об одной профессиональной диете, которая была придумана фитнес-тренером Алексеем Филатовым. Этот человек написал одну из самых известных книг по фитнесу «Теория и практика жиросжигания». Алексей Филатов на собственном опыте узнал, что такое похудение в условиях…