Порой для того, чтобы избавиться от некоторого количества лишнего веса, совсем не нужно долго морить себя голодом или пить биологически-активные добавки и другие препараты. Для этого достаточно провести несложную процедуру очищения кишечника, и стрелка весов будет останавливаться за 2-3 деления до предыдущего показателя. Время от времени чистить кишечник не просто можно, а необходимо. Ведь питаемся…

Если вы очень любите вкусно поесть, но вам приходится тщательно следить за фигурой, которая так и норовит расплыться вширь, то идеальным решением станут диетические салаты. Так как основная их часть основана на свежих овощах и зелени, то их можно считать легкой, малокалорийной и безвредной пищей. И вообще любой овощной салат, в котором в качестве заправки…

Президентская диета позволяет экспериментировать и включать в свое меню любые блюда, где присутствуют такие продукты как: говядина, телятина, нежирная свинина, птица, но обязательно без шкуры, все морепродукты, а так же качественные и нежирные  мясные изделия. Все, что связано с мясом лучше всего тушить и отваривать и  употреблять меньше жареного. Все молочные продукты: сыры, творог, брынзу…